Junk Food per nettun

[Nettun]

salve ragazzi come da titolo avrete capito che oramai sono entrato nel mondo del junk food

e adesso mi linciano guardali loro hhihihi

da 3 settimane a questa parte ho dovuto trovare un metodo facile e che mi avesse aiutato ad adattare il corpo a mangiare circa ogni 3-4 ore per un tot di 6 pasti al dì
tant è checi sono riuscito ora grazie a dio è il corpo che ogni tre ore, o meglio la pancia che mi ordina di mangiare e non più io
quindi lo sforzo è stato pagato

come junk food ho deciso di iniziare ad utilizzare i tramezzini che si comprano all'eurospin al posto del tipico paninozzo alla bresaola e di quello al prosciutto che equivaleva ad un tot di circa 400kcal

mentre ora ordinando sempre a mia mamma di fare la scorta di tramezzini
riesco a fare 2 spuntini e a raggiungere quasi le 800kcal a spuntino
quindi quasi il doppio grazie a 2 bei pacconi di tramezzini e se ci aggiungiamo anche una barretta di cioccolato al di sono altr 110 kcal che si buttano nel mezzo

ora

il mio problema è che ho raggiunto un introito di kcal superiore alle 3000 che fino a prima era un tetto difficile da raggiungere giravo attorno le 3000 ma non esatte

ora le ho superate e mi ritrovo a ben 3500kcal

il problema è che ..... tadaaaa mi ritrovo sempre ai miei soliti 77kg
da circa 3 mesi

e mi dico ma come è possibile? in 3 settimane e passa neanche un mezzo Kg
anzi è sempre li
il maledettissimo ago della bilancia non ha proprio deciso di spostarsi....
come è possibile nonostante io abbia aumentato l'introito calorico?

sarà che è estate sarà che c'è caldo ma qualsiasi cosa sia....io non riesco a mettere massa onostante l'alto introito di Kcal giornaliero anche nei giorni off!!!!

cosa fareste voi al mio posto?
fate le vostre critiche e dite i vostri pareri
saranno bene accetti

insomma morale della favola nettun non riesce a prendere massa neanche col junk food

a voi la parola e le opinioni