Minimizzare Il Catabolismo In Low Carb!

[-Luci-]

Originariamente inviato da Yashiro

puoi limitarlo, certo. Eliminarlo, nemmeno con le bombe. Allenamenti più brevi, nutrizione costante e dilazionata, integrazione aiutano a contenere il catabolismo che esiste sempre in un contesto di definizione.

Non mi risulta che un approccio alimentare che preveda un apporto calorico "diluito" in più pasti giornalieri sia maggiormente efficace per la preservazione della massa muscolare rispetto a un alimentazione con calorie concentrate in pochi pasti quotidiani.

IMHO, i metodi migliori sono tenere a bada lo stress (adattogeni e pratiche di meditazione e rilassamento rulez ) e allenamenti intensi e frequenti