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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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Call's Bulk & Force Diet -
06-08-2010, 07:27 PM
Call's Bulk & Force DietAllora: ho calcolato nel mio diario 2300 Kcal verranno distribuite così: 30/40/30 Ecco la dieta: Colazione Latte p.s. 500ml Farro 50gr 1 Frutto grande Uova 6 albumi + 1 tuorlo Noci 20gr Pranzo Riso 80gr Carne 150gr Olio 1 cucch. Verdura a volontà Spuntino e Prenanna Prosciutto crudo 100gr Cena Pesce/carne 150gr Olio 1 cucch. Verdura a volontà (Un pò di pasta - post wo) Pareri? Vi sembra troppo per uno di: 170x73kg 12.5%Bf ?  |
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