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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#11)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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15-08-2010, 10:25 AM
non farei alto IG neanche nel pwo  il riso va benissimoin caso di contromisure dipende dal programma e a cosa rispondi meglio: le opzioni sono carbo lipidi carbo e lipidi le pro le lascerei, se fai i conti bene, il 40% di 2300 sono più di 3 gr di pro per kg ed è già più che abbondante. Se fai un lavoro voluminoso dovresti shiftare più verso i carbo, viceversa più verso i lipidi (posto che devi anche sapere a cosa rispondi meglio) |
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