problema alito

donatellaandrea · **problema alito -** 21-08-2010, 07:17 PM

ciao ragazzi penso sia il posto giusto questa per una discussione , visto il problema...
da quando mi sono messo a mangiare di piu per guadagnare i miei 10 kg in piu sono incappato in questo problema, alito da cavalli marci

Non ho mai avuto questo problema, e non e' dovuto a problemi dentali, otturazioni o cose del genere, penso solo per via della quantita di cibo introdotto;voi in che modo se vi e' capitato avete risolto sto problema?
grazie

devo aggiungere piu frutta o verdure?
ne mangio circo 200 gram a pranzo e cena e una mela o banana come spuntino....

ciao

donatellaandrea · 21-08-2010, 07:54 PM

forse bevo poco....

shevuzzo · 21-08-2010, 08:10 PM

aumenta l'idratazione..cibi e verdure fermentano..scrivi la tua dieta probabilmente qualche cibo crea problemi..

**spike** · 21-08-2010, 08:14 PM

dai un occhio quì

http://www.fituncensored.com/forums/...a-e-alito.html

http://www.fituncensored.com/forums/...ewing-gum.html

uascezz · 21-08-2010, 10:47 PM

sicuro ke nn hai bisogno di almeno1pulizia dal dentista?magari mangi molto speziato

donatellaandrea · 22-08-2010, 06:12 PM

allora la pulizia a denti e gengive e' perfetta e tra altre cose non fumo.
questa la dieta che uso per massa , adesso ho ridotto i carbo un po , se va bene ascoltando voi la cambio:
colazione
proteine al 90% 30 gr- latte 300 ml 100gr cereali o fette bisc 2 zollette di zucchero
snack
pane integrale 100 gr e brasaola o prosciutto o proteine 30 gr
pranzo
riso o pasta 150 gr
carne 250 pollo o tacchino o bistecca
verdure 200 gr
snack
proteine 30 gr
latte scremato 300 banana
cena
riso 80 gr
carne rossa o pollo 200
verdure 200 gr
prima di dormire
zma e proteina 20 gr in acqua

per e post allenamento
creatina e amminoacidi ramificati

prendo un termogenico e tribulus
bevo circa 2 litri fuori pasto
ecco tutto qui

LiborioAsahi · 22-08-2010, 06:26 PM

è ot...ma perchè un termo in massa

?

donatellaandrea · 22-08-2010, 06:33 PM

voglio rimanere asciutto e non fare la pancetta...cosa che avevo un po e sto riducendo...

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donatellaandrea One of Us Messaggi: 33 Data registrazione: Aug 2010 Località: vicenza Età: 51	problema alito - 21-08-2010, 07:17 PM problema alito ciao ragazzi penso sia il posto giusto questa per una discussione , visto il problema... da quando mi sono messo a mangiare di piu per guadagnare i miei 10 kg in piu sono incappato in questo problema, alito da cavalli marci Non ho mai avuto questo problema, e non e' dovuto a problemi dentali, otturazioni o cose del genere, penso solo per via della quantita di cibo introdotto;voi in che modo se vi e' capitato avete risolto sto problema? grazie devo aggiungere piu frutta o verdure? ne mangio circo 200 gram a pranzo e cena e una mela o banana come spuntino.... ciao

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donatellaandrea One of Us Messaggi: 33 Data registrazione: Aug 2010 Località: vicenza Età: 51	21-08-2010, 07:54 PM forse bevo poco....

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	21-08-2010, 08:10 PM aumenta l'idratazione..cibi e verdure fermentano..scrivi la tua dieta probabilmente qualche cibo crea problemi..

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	21-08-2010, 08:14 PM dai un occhio quì http://www.fituncensored.com/forums/...a-e-alito.html http://www.fituncensored.com/forums/...ewing-gum.html

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uascezz ParentalAdvisoryMember Messaggi: 329 Data registrazione: Apr 2009	21-08-2010, 10:47 PM sicuro ke nn hai bisogno di almeno1pulizia dal dentista?magari mangi molto speziato

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donatellaandrea One of Us Messaggi: 33 Data registrazione: Aug 2010 Località: vicenza Età: 51	22-08-2010, 06:12 PM allora la pulizia a denti e gengive e' perfetta e tra altre cose non fumo. questa la dieta che uso per massa , adesso ho ridotto i carbo un po , se va bene ascoltando voi la cambio: colazione proteine al 90% 30 gr- latte 300 ml 100gr cereali o fette bisc 2 zollette di zucchero snack pane integrale 100 gr e brasaola o prosciutto o proteine 30 gr pranzo riso o pasta 150 gr carne 250 pollo o tacchino o bistecca verdure 200 gr snack proteine 30 gr latte scremato 300 banana cena riso 80 gr carne rossa o pollo 200 verdure 200 gr prima di dormire zma e proteina 20 gr in acqua per e post allenamento creatina e amminoacidi ramificati prendo un termogenico e tribulus bevo circa 2 litri fuori pasto ecco tutto qui

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	22-08-2010, 06:26 PM è ot...ma perchè un termo in massa ?

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donatellaandrea One of Us Messaggi: 33 Data registrazione: Aug 2010 Località: vicenza Età: 51	22-08-2010, 06:33 PM voglio rimanere asciutto e non fare la pancetta...cosa che avevo un po e sto riducendo...