 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 331
Data registrazione: Aug 2007
Località: Pistoia
Età: 51
|
cosa mangiare tra due allenamenti lo stesso giorno? -
07-09-2010, 05:43 PM
cosa mangiare tra due allenamenti lo stesso giorno?Questo anno ho dovuto inserire le sedute di pesi subito dopo pranzo. Due volte la settimana faccio un pranzo alle 12 e alle 14:30 faccio pesi per un'oretta. Poi la sera alle 20:30 mi rialleno facendo lotta. Cosa consigliate di mangiare dopo il primo allenamento? Fareste uno o due spuntini ? Considerate che sono in leggera ipocalorica per scendere di altri 3 kg entro fine novembre Grazie di ogni contributo |
|
|
|
Modalità elencata
