semi di girasole

[Matty]

che ne pensate?

ne ho presi mezzo chilo..

per 100gr quasi 30gr di proteine?

però credo ci sia il trucco, ovvero, non nobili al 100% giusto?

:-)

[spike]

ovvio, come tutte le fonti proteiche vegatali...non li hai prese per le proteine vero?

[Matty]

Originariamente inviato da spike

ovvio, come tutte le fonti proteiche vegatali...non li hai prese per le proteine vero?

Per qualche spuntino..

però a questo punto ne dovrei mangiare 100gr a botta

[HelloWrld]

Originariamente inviato da Matty

Per qualche spuntino..

però a questo punto ne dovrei mangiare 100gr a botta

il mio criceto ne mangiava a palate. Ha messo su massa. Magari gli chiedo qualche dritta!

per 100 grammi hanno soltanto 500 calorie e 50 gr di grasso.

Sicuramente se ne mangi 100 g al giorno metti massa in un mese.Ma non quella che vuoi tu

[shevuzzo]

beh..soltanto..hanno le calorie più o meno di tutta la frutta a guscio esistente in natura 500-600

[Matty]

Quindi,comunque, per variare con la frutta secca non sono male..

[LiborioAsahi]

non sono assolutamente male...è che son molto poco saporiti rispetto ad altri frutti oleosi! Io li uso tritati come condimento.

[shevuzzo]

certo che non son male son buoni anche i semi di zucca e i pinoli che non vengono mai mensionati perchè son costosissimi

[LiborioAsahi]

Semi di zucca io li trovo sgusciati, biologici e crudi a poco! Ora non ricordo, ma sono fra i più economici che trovo, al pari delle mandorle, tipo 3 euro mezzo chilo!
Pinoli e macadamia invece solo quando ho il portafogli gonfio !!!

[Matty]

I pinoli costano davvero un'enormità..

meglio andare di girasole e zucca..

[orange]

Dove vado in liguria ho la casa in pineta, è pieno di pinoli per terra...ma se ne sgusciaste qualcuno capireste il costo

[LiborioAsahi]

Si infatti, che rottura di bolas!!!

[shevuzzo]

e si prima si devono sbattere le pigne per terra e far uscire i pinoli e poi schiacciare uno per uno...

[novellino]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Semi di zucca io li trovo sgusciati, biologici e crudi a poco! Ora non ricordo, ma sono fra i più economici che trovo, al pari delle mandorle, tipo 3 euro mezzo chilo!
Pinoli e macadamia invece solo quando ho il portafogli gonfio !!!

Scusa ma dove prendi le mandorle a 3 € 1/2 kg ?
Io non le trovo a meno di 7,5€ al kg, quando va bene altrimenti 10 € .

[LiborioAsahi]

Mi hai fatto venire dei dubbi sui miei ricordi. Oggi controllo poi ti dico. Cmq io faccio spesa in un supermercato "all'ingrosso" a parte determinati prodotti che li prendo un po in giro. Le mandorle le prendo all'ingrosso e i semi di zucca da naturasì!