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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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Età: 79
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cena... -
20-09-2010, 11:12 PM
cena...Ciao ragazzo come va?  volevo esporvi la mia cena durante i giorni di allenamento, ho provato questa variante che sembra nn appesantirmi.Finisco l'allenamento verso le nove e mezza-dieci, alla pugilistica. Prendo un post wo della my protein, dopo arrivo a casa, e verso le dieci e mezza frullo 1 mela 1banana mezzo limone (per il sapore) 2 cucchiai di fiocchi d'avena 15 mandorle. dopo mangio due yogurt fage 0% Troppa accozzaglia o può andar bene? Grazie |
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