Mangiare pulito serve?

gian90 · **Mangiare pulito serve? -** 25-09-2010, 06:36 PM

Volevo trattare questo particolare argomanto: la qualità dei cibi che consumiamo.
Ho trovato piu' studi che motrano, come a partià di kcal introdotte i risultati di mangiare pulito o sporco siano i medesimi.
In pratica, una volta garantito un sufficiente apporto proteico e quantita di EFA, il resto delle calorie per arrivare alla quota stabilita puo' provenire da "qualsiasi" cosa; la differenza è appunto fatta dal computo calorico.
Volevo discutere su questo, magari tralasciando il discorso salute del corpo/intestino e soffermarsi più sul fattore risultati.
Cosa ne pensate?

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	Mangiare pulito serve? - 25-09-2010, 06:36 PM Mangiare pulito serve? Volevo trattare questo particolare argomanto: la qualità dei cibi che consumiamo. Ho trovato piu' studi che motrano, come a partià di kcal introdotte i risultati di mangiare pulito o sporco siano i medesimi. In pratica, una volta garantito un sufficiente apporto proteico e quantita di EFA, il resto delle calorie per arrivare alla quota stabilita puo' provenire da "qualsiasi" cosa; la differenza è appunto fatta dal computo calorico. Volevo discutere su questo, magari tralasciando il discorso salute del corpo/intestino e soffermarsi più sul fattore risultati. Cosa ne pensate?