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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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Migliori fonti di CHOs -
26-09-2010, 06:52 PM
Migliori fonti di CHOsMi stavo chiedendo quali fossero le migliori fonti di carbo da utilizzare per pasti generici (quindi non pre-post WO). Partirò da ciò che uso io generalmente: Spuntini/colazione: Fiocchi d'avena, fette biscottate integrali, wasa integrali, pane integrale Pasti principali: Pasta integrale, riso integrale, patate bollite. Ricapitolando, quali sono per voi i carbo ideali? |
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