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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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04-10-2010, 02:08 PM
ciao a tutti volevo un consiglio per la mia dieta di massa che seguo da 1 meseTi consiglio ti partire da qualcosa di più semplice. Cerca di fare un giorno tipo da tenere tutta la settimana, leggermente ipocalorica ma senza esagerare. Poi ti tieni un giorno a settimana di maggiore libertà che puoi considerare di "carica", magari nei week-end dove ti concedi una pizza o altro. |
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