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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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One of Us
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Suddivisione macronutrienti -
05-10-2010, 02:20 PM
Suddivisione macronutrientiRagazzi vorrei impostare una dieta per aumentare la massa, dopo aver calcolato il fabbisogno giornaliero vorrei sapere come suddividere i 3 macronutrienti così per cercare di fare qualcosa di preciso. Per la massa è giusto fare 50%carb 20%pro 30%gras? |
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