pasti concentrati

greatescape · **pasti concentrati -** 06-10-2010, 04:36 PM

quali sono gli alimenti e cibi migliori da mangiare se uno stesse male o avesse poco appetito o anche non avesse molto tempo per nutrirsi, quelli che a parità di grammi hanni il maggior numero di elementi nutritivi di qualità ?

a me viene in mente solo il parmiggiano

grazie

shevuzzo · 06-10-2010, 04:55 PM

frutta secca imho

**spike** · 07-10-2010, 10:21 AM

great probabilmente però il tutto va contestualizzato, perché se ti rispondessi ad esempio il prezzemolo (che in alte dosi è tossico) tu che fai ne mangi 100 gr.

La risposta di sheva è giusta, se uno non ha problemi di allergie, la frutta secca, toglie la fame, hanno un alto numero di calorie, diversi micronutrienti ma il loro peso è poco influenzato dalla presenza di acqua...la verdura a micronutrienti è superiore ovvio, poi però ci devi aggiungere le fibre e l'acqua.

gian90 · 07-10-2010, 02:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

quali sono gli alimenti e cibi migliori da mangiare se uno stesse male o avesse poco appetito o anche non avesse molto tempo per nutrirsi, quelli che a parità di grammi hanni il maggior numero di elementi nutritivi di qualità ?

a me viene in mente solo il parmiggiano

grazie

Solo il parmaggiano? e mcdonald's? o il kebab? la maionese?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	pasti concentrati - 06-10-2010, 04:36 PM pasti concentrati quali sono gli alimenti e cibi migliori da mangiare se uno stesse male o avesse poco appetito o anche non avesse molto tempo per nutrirsi, quelli che a parità di grammi hanni il maggior numero di elementi nutritivi di qualità ? a me viene in mente solo il parmiggiano grazie

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	06-10-2010, 04:55 PM frutta secca imho

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	07-10-2010, 10:21 AM great probabilmente però il tutto va contestualizzato, perché se ti rispondessi ad esempio il prezzemolo (che in alte dosi è tossico) tu che fai ne mangi 100 gr. La risposta di sheva è giusta, se uno non ha problemi di allergie, la frutta secca, toglie la fame, hanno un alto numero di calorie, diversi micronutrienti ma il loro peso è poco influenzato dalla presenza di acqua...la verdura a micronutrienti è superiore ovvio, poi però ci devi aggiungere le fibre e l'acqua.