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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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pasti concentrati -
06-10-2010, 04:36 PM
pasti concentratiquali sono gli alimenti e cibi migliori da mangiare se uno stesse male o avesse poco appetito o anche non avesse molto tempo per nutrirsi, quelli che a parità di grammi hanni il maggior numero di elementi nutritivi di qualità ? a me viene in mente solo il parmiggiano grazie |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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06-10-2010, 04:55 PM
frutta secca imho |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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07-10-2010, 10:21 AM
great probabilmente però il tutto va contestualizzato, perché se ti rispondessi ad esempio il prezzemolo (che in alte dosi è tossico) tu che fai ne mangi 100 gr. La risposta di sheva è giusta, se uno non ha problemi di allergie, la frutta secca, toglie la fame, hanno un alto numero di calorie, diversi micronutrienti ma il loro peso è poco influenzato dalla presenza di acqua...la verdura a micronutrienti è superiore ovvio, poi però ci devi aggiungere le fibre e l'acqua. |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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07-10-2010, 02:52 PM
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