Spuntini troppo ravvicinati

Andrew · **Spuntini troppo ravvicinati -** 31-10-2010, 10:38 PM

ciao. volevo sapere da qualche esperto cosa comporta fare degli spuntini troppo ravvicinati.
Se per esempio invece che fare 2 spuntini distanziati 3 ore, nei quali mangio in ognuno 50gr carbo e 30 gr proteine, ne facessi 4 distanziati un'ora e mezza con la metà dei nutrienti indicati sopra, cosa cambierebbe? arrivando al caso limite di mangiare tutto il giorno pochissime cose alla volta (solo per estremizzare la cosa)?
grazie

**spike** · 01-11-2010, 11:18 AM

potresti incorrere nell'effetto contrario, non avendo mai uno svuotamento gastrico rischieresti di rallentare la digestione anziché accelerarla

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Andrew All the Truth Member Messaggi: 1,127 Data registrazione: Aug 2010	Spuntini troppo ravvicinati - 31-10-2010, 10:38 PM Spuntini troppo ravvicinati ciao. volevo sapere da qualche esperto cosa comporta fare degli spuntini troppo ravvicinati. Se per esempio invece che fare 2 spuntini distanziati 3 ore, nei quali mangio in ognuno 50gr carbo e 30 gr proteine, ne facessi 4 distanziati un'ora e mezza con la metà dei nutrienti indicati sopra, cosa cambierebbe? arrivando al caso limite di mangiare tutto il giorno pochissime cose alla volta (solo per estremizzare la cosa)? grazie

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	01-11-2010, 11:18 AM potresti incorrere nell'effetto contrario, non avendo mai uno svuotamento gastrico rischieresti di rallentare la digestione anziché accelerarla