Alimentazione di Diego... (scarsetta)

**homer** · 02-11-2007, 02:14 PM

io farei delle piccole modifiche:
1 frutto "migliore" invece della banana (arance,mele,melograni). ci metterei carbo complex.
al pranzo 1 porzione di verdure ce la metterei.
nello spuntino 1 frutto.
la cena metterei al posto del pane delle verdure con carbo, 1 insalata carote e (poke patate).
spuntino prenanna o lo cambierei, o nn lo farei proprio (parmigiano e latte prima di dormire nn è la cosa migliore, assolutamente) se proprio vuoi, caseine + mandorle. o ancora fiokki latte + mandorle (hann potere rilassante,fibre e grassi buoni)

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	02-11-2007, 02:14 PM Alimentazione di Diego... (scarsetta) io farei delle piccole modifiche: 1 frutto "migliore" invece della banana (arance,mele,melograni). ci metterei carbo complex. al pranzo 1 porzione di verdure ce la metterei. nello spuntino 1 frutto. la cena metterei al posto del pane delle verdure con carbo, 1 insalata carote e (poke patate). spuntino prenanna o lo cambierei, o nn lo farei proprio (parmigiano e latte prima di dormire nn è la cosa migliore, assolutamente) se proprio vuoi, caseine + mandorle. o ancora fiokki latte + mandorle (hann potere rilassante,fibre e grassi buoni)