che tipo di cereali al mattino?

[ken88]

Originariamente inviato da Devilman

Quell'articolo è robaccia dozzinale da Donnamoderna.

Senti, invece di leggere a casaccio sul web prova a fidarti dei consigli di chi gli addominali li ha fuori davvero, vedi Yashiro &c.

Togli il latte, togli i cereali raffinati e usa avena, wasa o fette biscottate integrali.

Nell sezione Nutrizione ci sono centinaia di indicazioni su come impostare una dieta che funzioni.

grazie, seguiro il consiglio.. solo due cose cosa, cos'è wasa? (scusa l'ignoranza)... e il calcio che mi d il latte non è indispensabile per le ossa? se lo tolgo totalmente non è che mi rompo un braccio mentre alzo il bilanciere? hahahahah

[Devilman]

Originariamente inviato da ken88

grazie, seguiro il consiglio.. solo due cose cosa, cos'è wasa? (scusa l'ignoranza)... e il calcio che mi d il latte non è indispensabile per le ossa? se lo tolgo totalmente non è che mi rompo un braccio mentre alzo il bilanciere? hahahahah

I wasa sono fette integrali che trovi nei supermercati ma non è indispensabile che usi quelle, vanno bene anche le altre scelte.

Il calcio c'è nel latte in misura minore rispetto a tanti altri alimenti:

Riferito a 100 gr di prodotto

Lievito per prodotti da forno 5876mgSantoreggia 2132mgBasilico essiccato 2113mgSiero di latte, acido, evaporato 2054mgMaggiorana, essiccata 1990mgTimo essiccato 1890mgAneto 1784mgSemi di sedano 1767mgSalvia, fresca 1652mgOrigano 1597mgSemi di aneto 1516mgMenta essiccata 1488mgSemi di papavero 1438mgCerfoglio secco 1346mgRosmarino secco 1280mgLatte in polvere scremato 1257mgGrana