Come buttar giù le gallette di riso in un attimo!

[Yashiro]

Thread semiserio per proporre la soluzione che ho elaborato per ovviare il mio piccolo problema: buttare giù 7-8 gallette di riso a cena, post workout!

A mangiarle secche o condite ci vogliono millemila anni, mi passa la voglia di mangiare.

Così...idea!

Preparo una tazza di brodo caldo (di carne, ma va benissimo anche vegetale o di dado) le rompo in pezzettoni e le immergo nel brodino...in un istante diventano morbidissime! In pratica una zuppetta di brodo e riso, che va giù in una cucchiaiata e non secca più la bocca! La soluzione con un pò di buona volontà si può anche portare in palestra un thermos di brodo e gallette già frazionate in uno shaker, si uniscono le parti e si gusta

Ora, mi scuso se sembro un demente, ma per me è stato l'uovo di Colombo e se per caso qualcuno non ci aveva ancora pensato volevo condividerne la dritta...per chi la cosa è ovvia verrà da sorridere

[Gianlu.....]

ma, a me vien da sorridere ad immaginarti nello spogliatoio di una palestra mentre mangi la zuppa di brodo calda!

cmq effettivamente funziona, anche se io le poche volte che ho mangiato le gallette non mi è sembrato noioso... una volta 150gr mentre guidavo senza manco accorgemene...

[Yashiro]

Originariamente inviato da Gianlu.....

ma, a me vien da sorridere ad immaginarti nello spogliatoio di una palestra mentre mangi la zuppa di brodo calda!

cmq effettivamente funziona, anche se io le poche volte che ho mangiato le gallette non mi è sembrato noioso... una volta 150gr mentre guidavo senza manco accorgemene...

Beh in macchina sì ma a tavola ti sembra di non finire mai

[Yashiro]

Originariamente inviato da Gianlu.....

ma, a me vien da sorridere ad immaginarti nello spogliatoio di una palestra mentre mangi la zuppa di brodo calda!

Mai fatto infatti ma a casa faccio prima così

[Call]

io le gallette di riso le prendo col cioccolato novi spalmato sopra, ne occorrono di meno e compensano benissimo ne post wo...oltre che esere dolcisime!!

[LiborioAsahi]

Se le metti a scaldare con sopra i fiocchi di latte e qualche spezia si ammorbidiscono molto e sono anche gustose!

[manakei]

E usare il latte di riso al posto delle gallette sciolte?

...io uso quello d'avena.

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Yashiro

Thread semiserio per proporre la soluzione che ho elaborato per ovviare il mio piccolo problema: buttare giù 7-8 gallette di riso a cena, post workout!

A mangiarle secche o condite ci vogliono millemila anni, mi passa la voglia di mangiare.

Così...idea!

Preparo una tazza di brodo caldo (di carne, ma va benissimo anche vegetale o di dado) le rompo in pezzettoni e le immergo nel brodino...in un istante diventano morbidissime! In pratica una zuppetta di brodo e riso, che va giù in una cucchiaiata e non secca più la bocca! La soluzione con un pò di buona volontà si può anche portare in palestra un thermos di brodo e gallette già frazionate in uno shaker, si uniscono le parti e si gusta

Ora, mi scuso se sembro un demente, ma per me è stato l'uovo di Colombo e se per caso qualcuno non ci aveva ancora pensato volevo condividerne la dritta...per chi la cosa è ovvia verrà da sorridere

Ma braaavo Yashi! Io la faccio da anni, in quanto la galletta è già caloricamente definita e non devo pesarla come il riso, perciò io le gallette le cuocio con le verdure o la carne (tipo minestra/risotto) oppure le metto a macerare nel formaggio spalmabile/yogurt/ricotta lavorati con cacao e tic, o negli albumi lessi frullati e dolcificati, così dalla sera alla mattina ho una specie di tiramisù fatto invece che con gli All Bran miei soliti con le gallette di riso.

Comunque è vero, una soluzione anche se semplice, se non la pensiamo non è così a portata di mano...

[Call]

forse c'è da chiedersi quando spendete a mese in alimentazione voi!!

[Scleb]

essendo io fanatico della passata di pomodoro userei quella, anche calda e un po annacquata ed insaporita con spezie

nulla di stravagante yashiro sei ampiamente nella norma.

[effect]

Originariamente inviato da Call

io le gallette di riso le prendo col cioccolato novi spalmato sopra, ne occorrono di meno e compensano benissimo ne post wo...oltre che esere dolcisime!!

Golosone

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Scleb

essendo io fanatico della passata di pomodoro userei quella, anche calda e un po annacquata ed insaporita con spezie

nulla di stravagante yashiro sei ampiamente nella norma.

S' io lo faccio... la passata Nostia che prendo al Lidl, molto cremosa, e vi aggiungo sale/origano/aglio in polvere e peperoncino. Bona Maremma Strega!

[Call]

Originariamente inviato da effect

Golosone

io nei wo mi ammazzo: 250-300 reps in 45' + 30' di aerobica, poi mi pare normale avere un attimino fame nel post wo.

Perciò oltre i miei soliti 50gr di pro aggiungo anche 5-6 gallette di riso col cioccolato sopra...

slurp...slurp...

[TheIron]

Originariamente inviato da manakei

E usare il latte di riso al posto delle gallette sciolte?

...io uso quello d'avena.

usi il latte di avena ?

[manakei]

Si, non bevo latte vaccino e nel post wo i grassi che possono essere nel brodo, nel cioccolato, nel latte ecc posticiperebbero la digestione del postwo oltre la finestra anabolica rendendolo vano o quantomeno poco efficiente.

In più ho la fortuna di gradire molto l'avena