Nutrizione mia, quanto mi costi!!

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Io integro con un multi vit abbastanza blando e vit.C con dosaggi variabili durante l'anno.
Ma sono un di più non una necessità, frutta e verdura sempre.

Comunque anche se vivo con i miei e quindi posso spendere di più per queste cose cerco sempre di spendere il meno possibile.
Stesso discorso vale per l'integrazione, solo cose che possono aiutare il benessere generale (vitamine, minerali). Integratori "prestazionali" non ne prendo, so che aiutano ma "mi basto" senza supplementi.