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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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23-05-2008, 10:14 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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25-05-2008, 10:03 AM
ieri sera pizza a giro, 9 pizze diverse in tranci per 5... mamma mia di tutto, lardo,prosciutto,funghi e pancetta, salame piccante ungherese ecc....tutte buonissime.... |
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UncensoredMember
Messaggi: 196
Data registrazione: Jun 2007
Località: Sicilia
Età: 37
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25-05-2008, 05:02 PM
Ieri sera anch io sgarro,calzone con funghi spinaci pomodoro mozzarella,arancina agli spaghetti e per finire la porcheria più porcheria panino con patatine e wurstel però solo ketchup!ihih |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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29-05-2008, 06:58 PM
oggi sgarro per ricaricare tra pranzo e spuntino: 1/2 teglia di lasagne 1/2 anguria 1 kg di albicocche 2 yogurt fage sarà contento devil, niente porkerie.... |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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29-05-2008, 08:53 PM
Quote:
Stai migliorando,però quelle albicocche son poco anaboliche! Guarda Matty,lui sì che è sulla retta via dello sgarro ed un giorno diventerà un Maestro... |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 37
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07-07-2008, 12:34 AM
stasera 300g spaghetti alla carbonara, patate al forno con peperoni, 1/2 vaschetta gelato al cioccolato al latte, 4 pezzi di torta allo yogurt.... sto esplodendo!!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
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21-07-2008, 08:05 PM
1kg di dolce caprese tarallini napoletani, melone e anguria a fettine piccole, bocconcini di pollo fritto, mozzarelline in cariola....oggi sono acquoso da far paura |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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22-07-2008, 09:31 AM
il melone e l'anguria a fettine piccole sono stati determinanti |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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22-07-2008, 10:23 AM
stamattina colazione anabolica, l'ultimo sgarro prima dell'inizio della dieta: 1 YOGURT FAGE + 20gr proteine albicocche + peske 80gr pane + 50gr burro d'arakidi 200ml latte p.s. + 200gr cheerios scoppio.... |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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22-07-2008, 10:35 AM
ma scusa se devi sgarrare a sto punto fallo bene.... che ti prendi le proteine a fare.....fatti 3 panini con nutella e via... il glucosio è lì tanto....nn cambia molto |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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22-07-2008, 10:50 AM
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ti mangi tutta sta roba poi usi solo 200 ml di latte ma la cosa che piu mi fa pensare e' che ci hai buttato dentro 200 gr di cheerios dove la confezione e' da 375 gr tu sei 1 che mangia per 3 o 5 persone lo saiiii ma mettersi a dieta per te e' un po un problema per il fatto che ormai il tuo stomaco e' abituato a certe quantita ... e anche i carboidrati che gli davi ... la vedo dura |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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22-07-2008, 11:26 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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23-07-2008, 08:33 PM
premetto ke la dieta è iniziata, tutto bene finkè io e 3 miei amici siamo andati a trovare (e fare merenda ovviamente) i miei nonni...per la cronaca in 4 ci siamo asciugati: - 1 kg scarso di pane (io nn molto) - quasi 1 kg di speck (io molto) - 200gr circa di sopressa (io poca) - 300gr circa di burro d'arakidi (molto io) - circa 100gr di nutella - 1/2 anguria - 2 bottiglie di vino (ke io almeno nn ho toccato) ora, tornando a casa abbiamo incrociato delle amike ke ci hanno invitato a cena...ke ca**o rispondiamo?? |
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(#239)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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23-07-2008, 08:43 PM
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 268
Data registrazione: Apr 2008
Località: Napoli.
Età: 41
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23-07-2008, 08:59 PM
Ciao ragazzi! due giorni fa il mio sgarro è stato 3 cucchiaini di nutella al mattino e una margherita e un ripieno di ricotta la sera! mi sentivo in pace con me stesso! solo che poi sono caduto in sensi colpa! 'bhe sono i sintimi postumi allo sgarro'! |
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