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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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Vecchio
  (#226)
highflyer highflyer Non in Linea
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Predefinito 23-05-2008, 10:14 AM


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Un savoiardo?


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  (#227)
Matty Matty Non in Linea
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Predefinito 25-05-2008, 10:03 AM


ieri sera pizza a giro, 9 pizze diverse in tranci per 5... mamma mia di tutto, lardo,prosciutto,funghi e pancetta, salame piccante ungherese ecc....tutte buonissime....
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  (#228)
Salvo Salvo Non in Linea
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Predefinito 25-05-2008, 05:02 PM


Ieri sera anch io sgarro,calzone con funghi spinaci pomodoro mozzarella,arancina agli spaghetti e per finire la porcheria più porcheria panino con patatine e wurstel però solo ketchup!ihih
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  (#229)
highflyer highflyer Non in Linea
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Predefinito 29-05-2008, 06:58 PM


oggi sgarro per ricaricare
tra pranzo e spuntino:
1/2 teglia di lasagne
1/2 anguria
1 kg di albicocche
2 yogurt fage

sarà contento devil, niente porkerie....
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  (#230)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
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Predefinito 29-05-2008, 08:53 PM


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oggi sgarro per ricaricare
tra pranzo e spuntino:
1/2 teglia di lasagne
1/2 anguria
1 kg di albicocche
2 yogurt fage

sarà contento devil, niente porkerie....

Stai migliorando,però quelle albicocche son poco anaboliche!


Guarda Matty,lui sì che è sulla retta via dello sgarro ed un giorno diventerà un Maestro...
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  (#231)
peppe.cam peppe.cam Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 07-07-2008, 12:34 AM


stasera 300g spaghetti alla carbonara,
patate al forno con peperoni,
1/2 vaschetta gelato al cioccolato al latte,
4 pezzi di torta allo yogurt....

sto esplodendo!!!
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  (#232)
killbill killbill Non in Linea
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Predefinito 21-07-2008, 08:05 PM


1kg di dolce caprese tarallini napoletani, melone e anguria a fettine piccole, bocconcini di pollo fritto, mozzarelline in cariola....oggi sono acquoso da far paura
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  (#233)
spike spike Non in Linea
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Predefinito 22-07-2008, 09:31 AM


il melone e l'anguria a fettine piccole sono stati determinanti
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  (#234)
highflyer highflyer Non in Linea
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Predefinito 22-07-2008, 10:23 AM


stamattina colazione anabolica, l'ultimo sgarro prima dell'inizio della dieta:
1 YOGURT FAGE + 20gr proteine
albicocche + peske
80gr pane + 50gr burro d'arakidi
200ml latte p.s. + 200gr cheerios

scoppio....
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  (#235)
Matty Matty Non in Linea
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Predefinito 22-07-2008, 10:35 AM


Quote:
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stamattina colazione anabolica, l'ultimo sgarro prima dell'inizio della dieta:
1 YOGURT FAGE + 20gr proteine
albicocche + peske
80gr pane + 50gr burro d'arakidi
200ml latte p.s. + 200gr cheerios

scoppio....
ma scusa se devi sgarrare a sto punto fallo bene.... che ti prendi le proteine a fare.....fatti 3 panini con nutella e via... il glucosio è lì tanto....nn cambia molto
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  (#236)
greatescape greatescape Non in Linea
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Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 22-07-2008, 10:50 AM


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stamattina colazione anabolica, l'ultimo sgarro prima dell'inizio della dieta:
1 YOGURT FAGE + 20gr proteine
albicocche + peske
80gr pane + 50gr burro d'arakidi
200ml latte p.s. + 200gr cheerios

scoppio....
come hai fatto in appena 200ml di latte mettere 200 gr di cheerios ????
ti mangi tutta sta roba poi usi solo 200 ml di latte ma la cosa che piu mi fa pensare e' che ci hai buttato dentro 200 gr di cheerios dove la confezione e' da 375 gr
tu sei 1 che mangia per 3 o 5 persone lo saiiii
ma mettersi a dieta per te e' un po un problema per il fatto che ormai il tuo stomaco e' abituato a certe quantita ... e anche i carboidrati che gli davi ...
la vedo dura
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  (#237)
highflyer highflyer Non in Linea
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Predefinito 22-07-2008, 11:26 AM


Quote:
ma mettersi a dieta per te e' un po un problema per il fatto che ormai il tuo stomaco e' abituato a certe quantita ... e anche i carboidrati che gli davi ...
la vedo dura
ank'io...
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  (#238)
highflyer highflyer Non in Linea
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Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
Predefinito 23-07-2008, 08:33 PM


premetto ke la dieta è iniziata, tutto bene finkè io e 3 miei amici siamo andati a trovare (e fare merenda ovviamente) i miei nonni...per la cronaca in 4 ci siamo asciugati:
- 1 kg scarso di pane (io nn molto)
- quasi 1 kg di speck (io molto)
- 200gr circa di sopressa (io poca)
- 300gr circa di burro d'arakidi (molto io)
- circa 100gr di nutella
- 1/2 anguria
- 2 bottiglie di vino (ke io almeno nn ho toccato)

ora, tornando a casa abbiamo incrociato delle amike ke ci hanno invitato a cena...ke ca**o rispondiamo??
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Vecchio
  (#239)
greatescape greatescape Non in Linea
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Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 23-07-2008, 08:43 PM


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Originariamente inviato da highflyer Visualizza Messaggio
premetto ke la dieta è iniziata, tutto bene finkè io e 3 miei amici siamo andati a trovare (e fare merenda ovviamente) i miei nonni...per la cronaca in 4 ci siamo asciugati:
- 1 kg scarso di pane (io nn molto)
- quasi 1 kg di speck (io molto)
- 200gr circa di sopressa (io poca)
- 300gr circa di burro d'arakidi (molto io)
- circa 100gr di nutella
- 1/2 anguria
- 2 bottiglie di vino (ke io almeno nn ho toccato)

ora, tornando a casa abbiamo incrociato delle amike ke ci hanno invitato a cena...ke ca**o rispondiamo??
se sono bone si
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  (#240)
Lionarth Lionarth Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2008
Località: Napoli.
Età: 41
Predefinito 23-07-2008, 08:59 PM


Ciao ragazzi!
due giorni fa il mio sgarro è stato 3 cucchiaini di nutella al mattino e una margherita e un ripieno di ricotta la sera!
mi sentivo in pace con me stesso!
solo che poi sono caduto in sensi colpa! 'bhe sono i sintimi postumi allo sgarro'!
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