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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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  (#271)
highflyer highflyer Non in Linea
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Originariamente inviato da NAK Visualizza Messaggio
io ho perso il controllo

+ 6kg

colazione: 2 cornetti crema nutella; 1 sfogliatina, 350gr macine e latte

spuntino: 2 bounty, 6 pasticcini piccoli al cocco

aperitivo
ma: 2 rustici(tipo una sfogliata di pastasfoglia cn sugo mozzarella e besciamella della grandezza di una pizzetta)
2 paninetti tonno e maionese
1 coca
vari salatini


pranzo
150gr di spaghetti integrali con circa 600gr di ricotta
frittata di 300gr di albumi con 2 mozzarelline e olio
1 panino e mezzo
3 polpette al sugo
1 sofficino
1 duplo
1 mars gelato
1 fetta di torta enorme

spuntino
10 quadratiini di pan di spagna cn crema al latte
toast a 4 strati con un centinaio di grammi di nutella
mezza milka

spuntino 2
2 sfogliatine
5 kinder bueno white
12 kinder piccoli
1 mela candita
1 fetta di torta enorme con altra mezza milka

e qualcosa me la sto dimenticando sicuro

mi ucciderei
io non parlo perkè ho combinato cose del genere, ma concentravo tutto in un singolo pasto: tu lo hai ripetuto nella giornata!! non è che stai facendo una dieta troppo stretta??


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  (#272)
deimos deimos Non in Linea
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cena di sabato:
antipasto di fritti misti
2 pizze maxi (capricciosa e margherita)
2 bott di dirra
tartufo al caffè
e per finire panino con la porketta a mezzanotte
Mi sentito in colpa atroce!!!!!!
certo ke però i miei di sgarri contro i vostri sembrano sciocchezze.....
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  (#273)
Devilman Devilman Non in Linea
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Noto con rammarico che i nuovi discepoli hanno smarrito la retta via e si sono persi nei meandri dello sgarro da dolciume,dimenticando che lo sgarro da cibo è la vera luce che li guiderà verso l'immenso...


Ragazzi mangiate delle tavole di pizza,primi piatti,carni,salumi e tutto quello che vi sta ma vi prego,lo sgarro con le merendine no...
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Devilman Devilman Non in Linea
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Originariamente inviato da deimos Visualizza Messaggio
cena di sabato:
antipasto di fritti misti
2 pizze maxi (capricciosa e margherita)
2 bott di dirra
tartufo al caffè
e per finire panino con la porketta a mezzanotte
Mi sentito in colpa atroce!!!!!!
certo ke però i miei di sgarri contro i vostri sembrano sciocchezze.....

Tu sei degno,questo è mangiare!
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  (#275)
Matty Matty Non in Linea
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Sabato sera se Dio vuole mi scasso una pizza a giro che finisce più.
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  (#276)
Devilman Devilman Non in Linea
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Originariamente inviato da _Matty_ Visualizza Messaggio
Sabato sera se Dio vuole mi scasso una pizza a giro che finisce più.

Deus vult...Dio lo vuole!
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  (#277)
Veleno Veleno Non in Linea
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Viennetta creme broulè INTERA...
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  (#278)
NAK NAK Non in Linea
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Originariamente inviato da highflyer Visualizza Messaggio
io non parlo perkè ho combinato cose del genere, ma concentravo tutto in un singolo pasto: tu lo hai ripetuto nella giornata!! non è che stai facendo una dieta troppo stretta??
boh forse si forse no so solo ke sn 188 peso(prima di sgarrare) 77\ t78 kg e mi alleno 6volte la settimana di muaythai ma ho un fisico dimmè!
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  (#279)
Veleno Veleno Non in Linea
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Predefinito 02-10-2008, 10:13 PM


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Noto con rammarico che i nuovi discepoli hanno smarrito la retta via e si sono persi nei meandri dello sgarro da dolciume,dimenticando che lo sgarro da cibo è la vera luce che li guiderà verso l'immenso...
Maestro...dici cose giuste...e sagge:

Ma vuoi mettere la soddisfazione del dolce...
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  (#280)
homer homer Non in Linea
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nak,1po + di elasticita, innanzitutto 6 kili sono di acqua, li perdi tutti. pero il tuo comportamento è abbastanza tipico dei disturbi dell'alimentazione, sicuro di non soffrirne? nn lo dico assolutamente come offesa, ma come amico! non è niente di grave, ma se continui sentendoti male per sgarri etc..
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  (#281)
NAK NAK Non in Linea
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nak,1po + di elasticita, innanzitutto 6 kili sono di acqua, li perdi tutti. pero il tuo comportamento è abbastanza tipico dei disturbi dell'alimentazione, sicuro di non soffrirne? nn lo dico assolutamente come offesa, ma come amico! non è niente di grave, ma se continui sentendoti male per sgarri etc..

no e figurati se lo prendo cm offesa! è solo ke ho perso il controllo, ho paura e sn scontento perkè nn pensavo di gonfiare così
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  (#282)
homer homer Non in Linea
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tranquillo allora...l'acquala perdi in 2-3 giorni max. pigliati il te verde in questi giorni e va tutto nel bagno (i liquidi che avevi).
cmq vivilo con + tranquillita...se sei moderato neglialtri giorni del week, 1 giorno di sgarro o 1 pasto di sgarro male non fa
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  (#283)
deimos deimos Non in Linea
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Tu sei degno,questo è mangiare!
Grazie questo commento mi fà molto contento....
cmq sabato mi tocca un'altra cena così...ad abbuffo pizza e non oso immaginare le quantità ke mangierò tanto si paga solo 10€ x tutte le pizze ke vuoi
Purtroppo sono i condimenti ke non mi ispirano....
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Vecchio
  (#284)
highflyer highflyer Non in Linea
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Noto con rammarico che i nuovi discepoli hanno smarrito la retta via e si sono persi nei meandri dello sgarro da dolciume,dimenticando che lo sgarro da cibo è la vera luce che li guiderà verso l'immenso...


Ragazzi mangiate delle tavole di pizza,primi piatti,carni,salumi e tutto quello che vi sta ma vi prego,lo sgarro con le merendine no...
ultimamente sto proprio imparando: i mieisgarri sono tranci di pizza (salsiccia, uovo e peperoni oppure prosciutto e funghi) e i tramezzini di ogni tipo, il dolce ormai non mi soddisfa più....
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Vecchio
  (#285)
NAK NAK Non in Linea
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Predefinito 03-10-2008, 12:31 AM


io penso ke farò solo uno sgarro al sabato tipo una pizza e la domenica mangio in porzioni più piccole quello ke cucina mia madre
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