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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
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10-03-2011, 04:18 PM
Allora vuol dire che prima ti denutrivi... |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
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10-03-2011, 04:25 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
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Età: 40
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10-03-2011, 04:54 PM
I seccomorfi non sono una categoria molto studiata. Chissà che forme integrative sono più effecaci su costoro Cmq crescere a pane e nutella ha anche i suoi lati positivi |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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10-03-2011, 05:29 PM
Io penso che un secco non dovrebbe farsi mancare nulla. Pane bianco a pagnotte+ lardo o strutto da alternare col burro mi sembrano i più indicati per costoro (a me piace pure il burro da solo da mangiare ma lo mangio di rado) |
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All the Truth Member
Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
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10-03-2011, 05:39 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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10-03-2011, 05:47 PM
E le analisi??? Il sistema cardiovascolare??? |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
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10-03-2011, 06:25 PM
Sembra che i saturi basti non assumerli con carbo e si limitano quasi totalmente le problematiche inerenti! Poi molte problematiche connesse ai saturi sono state visti in sedentari/obesi e con diete eccessivamente caloriche, oltre il loro fabbisogno! Sarei curioso di vedere esiti di trial su sportivi con diete kcaloricamente idonee... |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,828
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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10-03-2011, 06:48 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
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10-03-2011, 07:02 PM
è workinprogress. Infatti bisogna vedere se vale la pena di far esperimenti su se stessi. Cmq il fatto di non mangiare carbo con saturi è assodato. EDIT: Cioè: la "bestia cattiva" è un enzima, un tal HMG-CoA-reduttasi. Questo è quello che, a partire dai saturi fa casini, producendo colesterolo in eccesso! La presenza di questo enzima però è insulina dipendente, quindi evitando alimenti che provocano picchi insulinici...nada problem |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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11-03-2011, 01:39 PM
Colazione mi faccio pane e olio Spuntino pane e proteine, molta frutta secca o olio, frutta pranzo pasta molto condita secondo condito, verdura molto condita spuntino idem al primo pasta o riso comq parecchio conditi secondo e verdure scappano biscotti, gelati vari ecc.. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
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11-03-2011, 02:50 PM
Va beh, la dieta e pulitissima, dipende da quanti sgarri ci piazzi ogni giorno. Da come avevi detto sembrava che mangiavi sofficini tutto il giorno |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Jun 2006
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11-03-2011, 03:30 PM
Ieri su facebook parlavamo anche del rigatino e del buristo. Insomma sono alimenti dei quali si parla poco, se uno è davvero secco può includerli nella sua dieta |
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All the Truth Member
Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
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11-03-2011, 04:27 PM
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All the Truth Member
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Località: Bari
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11-03-2011, 04:49 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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11-03-2011, 04:49 PM
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secondo molto condito cosa ad esempio ? magari hai un buon metabolismo ed esteticamente non ne risenti troppo conosco chi puo mangiarsi dolci e fritti in continuazione senza ingrassare troppo |
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