Dilemma de BodyBuilders nella societa

[TheIron]

Originariamente inviato da Trokji

In realtà per me confermo è così, sgarrare ogni tanto mi fa perdere l'equilibrio..
Semplicemente perché i programmi alimentari che seguo non sono mai estremamente restrittivi, magari per altri può essere diverso, per cui anche quando seguo una dieta ipocalorica non sento la necessità del classico sgarro settimanale, magari lo faccio ma ne farei benissimo a meno.
Poi capisco che per altri può essere diverso

per me è la stessa cosa
una sera sono andato a fare compagnia ad un amico che si è preso una creps alla nutella... ho perso il controllo e ne ho mangiate 3
il giorno dopo sono stato in crisi tutta la giornata, avevo difficoltà a mangiare l'avena e ho continuato a sgarrare ci sono volute due settimane per riprendermi e rimettermi in regola!

[TheIron]

Originariamente inviato da Shade

pienamente daccordo in tutto con Yashiro,

Cmq forse si è perso il filo del discorso, se non sbaglio si stava parlando di 1 MANGIATA OGNI TANTO e non tutti i giorni, sentire frasi "se sgarro poi mi pento e perdo il mio equilibrio" a me fa restare a bocca aperta (così ) io penso che il passo dal seguire un'alimentazione controllata al fine di raggiungere un buon fisico e la paranoia sia davvero breve (non mi riferisco a nessuno, ma sto parlando in generale)....

Il problema è che dato che siamo diversi abbiamo bisogno di abitudini diverse per ottenere risultati io non posso omologarmi alle tue abitudini solo per compiacerti perchè poi resto idietro!

Originariamente inviato da gian90

Inoltre secondo me vi sfugge una pezzo molto importante in queste situazioni: CALORIE. Se sapete che la sera sgarrerete ma questo non rientra nei piani di un cheat meal (chessò, non è ne sabato ne domenica ad esempio) pensate cambi qualcosa se sui 5-6 pasti che fate in una giornata in uno mangiate male? risparmiate calorie da altri pasti, magari da carbo, se i conti a fine giornata quadrano pensate cambi qualcosa nella vostra "preparazione"?

a questo punto mi sembra paranoia se uno sgarra sgarra e basta è inutile cercare di pareggiare i conti!

[gian90]

Originariamente inviato da TheIron

a questo punto mi sembra paranoia se uno sgarra sgarra e basta è inutile cercare di pareggiare i conti!

se uno ha queste fisime meglio pareggiare i conti che fare gli associali imho

[TheIron]

Originariamente inviato da gian90

se uno ha queste fisime meglio pareggiare i conti che fare gli associali imho

"Ai rapporti sociali preferisco...le striature." -Davide G.-

[Shade]

Originariamente inviato da TheIron

per me è la stessa cosa
una sera sono andato a fare compagnia ad un amico che si è preso una creps alla nutella... ho perso il controllo e ne ho mangiate 3
il giorno dopo sono stato in crisi tutta la giornata, avevo difficoltà a mangiare l'avena e ho continuato a sgarrare ci sono volute due settimane per riprendermi e rimettermi in regola!

E' proprio questa la cosa che dicevo prima il passo è davvero breve, sei passato dal fare una dieta controllata a qualcosa di "assurdo" non riuscirsi a fermare e stare male i giorni dopo al pensiero delle kcal ingerite e ai "danni" causati sfocia secondo me in una "patologia"(non mi vengono altri termini) che va tenuta sott'occhio e che andando andavanti potrebbe peggiorare, in quanto non si tratta più di stare attenti a quello che si mangia ma una vera e propria mania....... questo secondo il mio personalissimo punto di vista.
Può darsi anche che mi sbaglio dato che non ti conosco, mi baso sulle cose che dici........ Stessa cosa per effect, col torrone dell'altro post, io li vedo come "sintomi" preoccupanti............