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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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Periodo di stop e fuoriforma -
28-01-2011, 03:17 PM
Periodo di stop e fuoriformaciao a tutti, vorrei cercare di rimettermi in forma non mi alleno come vorrei da 3 mesi circa..e col periodo delle feste ho messo su oltre 10 kg, sono in una situazione davvero insopportabile ormai potreste darmi una mano ragazzi? sono a quota 94,5 kg come peso e ho una bf del 18%circa se serve posto una foto...come dieta sarei orientato verso una low carb |
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