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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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10-02-2011, 04:43 PM
mia alimentazione giusta?Visto che ti ho detto che l'alimentazione devi curarla ma senza diete e grammature, tra giorni di wo e no come differenza fai il postwo se dovresti aspettare molto per cenare. Non c'è n numero di giorni per allenarsi, dipende da obbiettivi, programma ecc.. Comunque in linea di massima perti dall'idea di fare almeno 3 giorni di pesi. A seconda dei programmi e se fai altro possono aumentare. Se hai bisogno di aiuto vai nella sezione allenamento così trovi anche consigli più specifici. |
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