Verso la definizione

**spike** · 15-04-2011, 10:16 AM

taglia ancora però di pochissimo....al massimo 100kcal totali al giorno

LoStefo · 17-04-2011, 08:00 PM

Chiarissimo!
Può aver senso assumere un thermo che ho in casa da un pò?

**spike** · 18-04-2011, 10:17 AM

Io lo farei solo nelle ultime botte di definzione. Tipo se decidi di ripulirti per 3 mesi, usaeri il termo solo nell'ultimo mese

LoStefo · 18-04-2011, 02:54 PM

Il ragionamento è chiaro...finchè si dimagrisce grazie ai tagli calorici bene, quandi si rallenta usiamo la spintarella in più!

LoStefo · 26-04-2011, 10:51 PM

79 kg circa.

I carbo da tagliare credo siano finiti, a colazione e intraWO non credo sia indicato toglierli.

Il prossimo passo è tagliare i grassi e contemporaneamente aumentare le pro?

**spike** · 27-04-2011, 10:34 AM

ma stai rimanaedo sui 79 stabili?

LoStefo · 27-04-2011, 11:28 AM

Già..non scendo!

**Devilman** · 27-04-2011, 12:21 PM

Frega niente del peso, allo specchio come stai?

LoStefo · 27-04-2011, 01:03 PM

Lentamente il grasso diminuisce, ma solo quello addominale. Sui fianchi rimane ben piazzato e non accenna ad andarsene.

Mi chiedo se sia sbagliato il mio approccio e dovrei tentare una low fat, mi disturbavano solo i possibili effetti collaterali..

LoStefo · 27-04-2011, 01:45 PM

http://img194.imageshack.us/img194/5834/1002588a.jpg

http://img163.imageshack.us/img163/7830/1002590q.jpg

http://img269.imageshack.us/img269/5210/1002592a.jpg

questa è la mia penosa condizione odierna

Unika · 27-04-2011, 03:44 PM

ciao lo stefo,
ho visto le tue foto ed effettivamente hai qualche kg in +.
Nel riquadro piccolo invece sei super tirato da paura
pertanto ti chiedo come mai ora non ci riesci?
Come hai fatto in passato a raggiungere quel livello?
grazie.
p.s. la mia non è una critica ma solo un voler capire al momento che io sono come te ora e vorrei diventare come eri prima tu.

LiborioAsahi · 27-04-2011, 04:06 PM

Ma che hai combinato?! Troppi weekend alcolici?!

LoStefo · 27-04-2011, 04:10 PM

In realtà credo che il mio errore sia stato alla fine dell'estate. Due settimane di eccessi smodati mi avevano inquartato da paura, e io ho ben deciso, stupidamente, di fare un massa troppo pesante.
E ora tocca correre ai ripari.

La mia dieta dell'anno scorso è tutta documentata qui sul forum..

LiborioAsahi · 27-04-2011, 04:16 PM

Deve essere l'influenza di Nettun

Bè vabbè inizia a pedalare, escludi le seratine alcoliche e vedrai che in pochi mesi torni "venoso"

!

LoStefo · 27-04-2011, 04:20 PM

L'odiato cardio a go-go.

E mi sa che non sono nella condizione di tagliare pian piano le calorie

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	(#31)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	15-04-2011, 10:16 AM taglia ancora però di pochissimo....al massimo 100kcal totali al giorno

	(#32)
LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	17-04-2011, 08:00 PM Chiarissimo! Può aver senso assumere un thermo che ho in casa da un pò?

	(#33)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	18-04-2011, 10:17 AM Io lo farei solo nelle ultime botte di definzione. Tipo se decidi di ripulirti per 3 mesi, usaeri il termo solo nell'ultimo mese

	(#34)
LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	18-04-2011, 02:54 PM Il ragionamento è chiaro...finchè si dimagrisce grazie ai tagli calorici bene, quandi si rallenta usiamo la spintarella in più!

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	26-04-2011, 10:51 PM 79 kg circa. I carbo da tagliare credo siano finiti, a colazione e intraWO non credo sia indicato toglierli. Il prossimo passo è tagliare i grassi e contemporaneamente aumentare le pro?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	27-04-2011, 10:34 AM ma stai rimanaedo sui 79 stabili?

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	27-04-2011, 11:28 AM Già..non scendo!

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	27-04-2011, 12:21 PM Frega niente del peso, allo specchio come stai?

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	27-04-2011, 01:03 PM Lentamente il grasso diminuisce, ma solo quello addominale. Sui fianchi rimane ben piazzato e non accenna ad andarsene. Mi chiedo se sia sbagliato il mio approccio e dovrei tentare una low fat, mi disturbavano solo i possibili effetti collaterali..

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	27-04-2011, 01:45 PM http://img194.imageshack.us/img194/5834/1002588a.jpg http://img163.imageshack.us/img163/7830/1002590q.jpg http://img269.imageshack.us/img269/5210/1002592a.jpg questa è la mia penosa condizione odierna

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	27-04-2011, 03:44 PM ciao lo stefo, ho visto le tue foto ed effettivamente hai qualche kg in +. Nel riquadro piccolo invece sei super tirato da paura pertanto ti chiedo come mai ora non ci riesci? Come hai fatto in passato a raggiungere quel livello? grazie. p.s. la mia non è una critica ma solo un voler capire al momento che io sono come te ora e vorrei diventare come eri prima tu.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	27-04-2011, 04:06 PM Ma che hai combinato?! Troppi weekend alcolici?!

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	27-04-2011, 04:10 PM In realtà credo che il mio errore sia stato alla fine dell'estate. Due settimane di eccessi smodati mi avevano inquartato da paura, e io ho ben deciso, stupidamente, di fare un massa troppo pesante. E ora tocca correre ai ripari. La mia dieta dell'anno scorso è tutta documentata qui sul forum..

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	27-04-2011, 04:16 PM Deve essere l'influenza di Nettun Bè vabbè inizia a pedalare, escludi le seratine alcoliche e vedrai che in pochi mesi torni "venoso" !

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	27-04-2011, 04:20 PM L'odiato cardio a go-go. E mi sa che non sono nella condizione di tagliare pian piano le calorie