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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 515
Data registrazione: Aug 2008
Località: Brindisi
Età: 44
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25-02-2011, 08:36 PM
ultima dieta massaciao sport, ricorda comunque che devi dare la possibiltà al tuo corpo di adattarsi, sopratutto visto che dici che hai un metabolismo veloce, sei esile e tendi a dimagrire. Devi avere pazienza almeno un mesetto, due settimane sono pochissime. 300 gr a settimana senza sporcarsi troppo è difficile se non hai la genetica dalla tua parte.. fai integrazione pre o post workout ? |
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