il vostro Miglior frullato

[dreemteem]

Originariamente inviato da Acid Angel

Più leggo 'ste cose e meno mi fido della categoria dietologi nutrizionisti dietisti. Non ho parole. Non si tratta di fare gli ortoressici ma di leggere le etichette. Mi sembra pure esageratamente satura lipidicamente parlando una colazione con latte intero e panna... però forse mi sbaglio io...

la mia " dieta" prevedeva la panna anche a pranzo con i tortellini, a cena con la pasta all'uovo e nel prenanna con latte intero+panna...
infatti ormai non riesco nemmeno a guardare la busta, vi vien la nausea

però devo dire che ho preso peso rapidamente

[shevuzzo]

Originariamente inviato da dreemteem

la mia " dieta" prevedeva la panna anche a pranzo con i tortellini, a cena con la pasta all'uovo e nel prenanna con latte intero+panna...
infatti ormai non riesco nemmeno a guardare la busta, vi vien la nausea

però devo dire che ho preso peso rapidamente

e lo pagavi pure?

[Acid Angel]

Originariamente inviato da dreemteem

la mia " dieta" prevedeva la panna anche a pranzo con i tortellini, a cena con la pasta all'uovo e nel prenanna con latte intero+panna...
infatti ormai non riesco nemmeno a guardare la busta, vi vien la nausea

però devo dire che ho preso peso rapidamente

Aspetta ORA ho capito... dreem specifica che era una dieta per prendere peso caspiterina... altrimenti come facciamo a capire (beh io avrei dovuto immaginare in effetti)... cmq è pure peggio... potrei farla anche io la nutrizionista e far prendere peso la gente così. Manderei tutti a far la cura di Spurlock a Supersize me... va beh lasciamo perdere.
Fine ot.

@Shevy... ehehheh... we are food twins, you know darlin'...

Aggiungo, non è fantasioso ma è buono... albumi cotti, tic, vanillina, succo di limone. Frullo e viene sapore CREMA PASTICCIERA, provare per credere. A qual punto aggiungo frutta secca o altra parte croccante se voglio, oppure ci frullo dentro le medesime per una cosa ancora più consistente.

[Freedom]

Originariamente inviato da Acid Angel

... albumi cotti, tic, vanillina, succo di limone. Frullo e viene sapore CREMA PASTICCIERA, provare per credere. A qual punto aggiungo frutta secca o altra parte croccante se voglio, oppure ci frullo dentro le medesime per una cosa ancora più consistente.

Crema pasticciera?!?!? Mmm difficile da credere ma dal momento che mi fido ciecamente di te proverò...con gli albumi starei sui 300 grammi ma con gli altri ingredienti non ho idea...qualche suggerimento Acid sulle quantità?

[killbill]

un frullato come pasto sostitutivo in casi estremi:
50gr whey al cacao 80% (o altro gusto a piacere ma io avevo solo il cacao)
40gr maltodestrine
30gr pane grattuggiato (io lo facevo precedentemente con le fette biscottate integrali polverizzate, è da preferire)
vitamine e sali i 2 cps (se si trovano quelli in bustine idrosolubili è meglio)
EAA 10gr (facoltativo, se si hanno a disposizione meglio insieme ad altri amino)
burro d'arachidi un bel cucchiaio colmo (avrei preferito l'olio extra vergine ma non potevo tenerlo in armadietto)
acqua (qualche volta ho potuto usare lo yogurt ma in casi rarissimi)
5 min nel frullatore, diventa una pappetta densa da tirar fuori con il cucciaio e da mangiare con esso (se si aumenta la dose d'acqua logicamente diventa molto più liquido).
Utile quando non puoi cucinare ma hai una presa della corrente a portata di mano XD lo utilizzavo quando ho fatto il RAV nell'esercito nella mia brevissima esperienza quando non potevo permettermi orari da seguire e mangiare massimo 2 volte al giorno specialmente la sera

[laroccia]

Che ne dite di questo:
50 gr spezzatino di soia
250 ml di latte
5gr olio evo
una spolverta di cacao'

[shevuzzo]

orrendo

[4ndr34]

albumi banana avena e cannella
o
albumi banana avena e cacao amaro

[shevuzzo]

fantasia poca =)

[greatescape]

le uova crude o pastorizzate non andrebbero mai prese crude

p.s. intendo consumate senza la cottura

[shevuzzo]

sisi ci son dei post in merito..dove è approfondito il discorso..io li cuocio e ilproblema è risolto =)

[laroccia]

Beh se il frullato di andrea ci a venire gli addominali come il suo avatar...ben venga

[shevuzzo]

dubito

[laroccia]

Shev comunque lho letto quel frullato mica lho inventato iooo..

[greatescape]

dal sito del produttore tic ricetta per la crema pasticcera

Crema pasticcera

Ingredienti
1 lt latte fresco scremato; n. 4 uova; n. 4 rossi; n. 8 cucchiai di farina, n. 100 maxigocce di Diete.Tic 100ml (200 minigocce Diete.Tic 50ml); n. 1 scorza limone.

Esecuzione
Bollite il latte con la scorza di limone. In una ciotola sbattere accuratamente le uova con la farina e Diete.Tic, versate il composto nel latte bollente, fate cuocere alcuni minuti mescolando. Guarnite con gocce di Cuorenero fuso che lascerete raffreddare.

Indicazioni
Risparmio calorico totale, della presente ricetta, oltre 1.500 Kcal