il vostro Miglior frullato

laroccia · **il vostro Miglior frullato -** 24-02-2011, 05:07 PM

RAgazzi spero questo post possa essere di spunto per tutti..
Al via a chi si e sbizzarrito di piu...
qual è stato ed è il frullato migliore che avete provato..?
postate gli ingredienti...=)

greatescape · 24-02-2011, 05:21 PM

quando ero piccolo andavo pazzo per banane latte e zucchero

fantastico

un altro era identico ma con in più le fragole
penso che con delle buone proteine alla vaniglia o neutre venga buono lo stesso

shevuzzo · 24-02-2011, 05:23 PM

proteine con acqua

laroccia · 24-02-2011, 05:25 PM

Schev tu si che hai sempre il fisico asciuttooo

Cmq ne ho provato uno fenomenale
Latte uova olio evo e mela...buono!

shevuzzo · 24-02-2011, 05:48 PM

al momento no, son infortunato e mi sto prendendo un riposo da mesi duri di allenamenti (12 a settimana)

greatescape · 24-02-2011, 06:02 PM

Quote:

Originariamente inviato da shevuzzo

proteine con acqua

e che frullato è ??

shevuzzo · 24-02-2011, 06:18 PM

acqua frullata con proteine

cene son talmente tanti intrugli, non ci vuol poi molto a mettere degli ingredienti nel frullatore con dei liquidi e frullare tutto, i frullati son adatti agli hard gainer, chi cresce facile preferisce aver il piacere di masticare il cibo solido e farlo durare quanto più possibile =)

tck991 · 24-02-2011, 06:42 PM

whey al cacao e powerade al limone :P post wo ovviamente

**Devilman** · 24-02-2011, 07:25 PM

Due tuorli d'uovo, whey cross flow al cioccolato, panna.

AlexPhoenix · 24-02-2011, 07:43 PM

Gomma di xantano, 200ml latte, 200ml acqua, cacao o vaniglia e una decina di gocce di dolcificante.

Dopo aver frullato esce una specie di mousse. Ovviamente abbondando con l'acqua viene fuori una specie di frullato.

**Yashiro** · 24-02-2011, 08:03 PM

Albumi, yogurt magro, pan bauletto integrale, banana, cacao maro, burro di arachidi, latte, all'occorrenza anche kiwi e mela.

laroccia · 24-02-2011, 08:41 PM

Yashiro sei un mito per me!

tck991 · 24-02-2011, 08:57 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Albumi, yogurt magro, pan bauletto integrale, banana, cacao maro, burro di arachidi, latte, all'occorrenza anche kiwi e mela.

sapore?

**Yashiro** · 24-02-2011, 09:05 PM

Quote:

Originariamente inviato da tck991

sapore?

Dimenticavo, tic. Ovviamente buonissimo! Molto dolce, gli albumi (pastorizzati liquidi) spariscono.

Veleno · 24-02-2011, 09:25 PM

1 litro albumi pastorizzati;
1 vasetto di yogurth greco;
200gr latte ps;
una spolverata di cacao amaro;
qualche fragola;

Digeribile quanto un frullato di acciaio liquido, sapore abominevole, alito di cavallo.

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laroccia RealUncensoredMofo Messaggi: 449 Data registrazione: Sep 2010 Età: 33	il vostro Miglior frullato - 24-02-2011, 05:07 PM il vostro Miglior frullato RAgazzi spero questo post possa essere di spunto per tutti.. Al via a chi si e sbizzarrito di piu... qual è stato ed è il frullato migliore che avete provato..? postate gli ingredienti...=)

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	24-02-2011, 05:21 PM quando ero piccolo andavo pazzo per banane latte e zucchero fantastico un altro era identico ma con in più le fragole penso che con delle buone proteine alla vaniglia o neutre venga buono lo stesso

	(#3)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	24-02-2011, 05:23 PM proteine con acqua

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laroccia RealUncensoredMofo Messaggi: 449 Data registrazione: Sep 2010 Età: 33	24-02-2011, 05:25 PM Schev tu si che hai sempre il fisico asciuttooo Cmq ne ho provato uno fenomenale Latte uova olio evo e mela...buono!

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	24-02-2011, 05:48 PM al momento no, son infortunato e mi sto prendendo un riposo da mesi duri di allenamenti (12 a settimana)

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	24-02-2011, 06:18 PM acqua frullata con proteine cene son talmente tanti intrugli, non ci vuol poi molto a mettere degli ingredienti nel frullatore con dei liquidi e frullare tutto, i frullati son adatti agli hard gainer, chi cresce facile preferisce aver il piacere di masticare il cibo solido e farlo durare quanto più possibile =)

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tck991 UncensoredMember Messaggi: 143 Data registrazione: Sep 2010 Località: Latina Età: 33	24-02-2011, 06:42 PM whey al cacao e powerade al limone :P post wo ovviamente

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	24-02-2011, 07:25 PM Due tuorli d'uovo, whey cross flow al cioccolato, panna.

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AlexPhoenix All the Truth Member Messaggi: 1,554 Data registrazione: Jan 2010 Località: Bari Età: 35	24-02-2011, 07:43 PM Gomma di xantano, 200ml latte, 200ml acqua, cacao o vaniglia e una decina di gocce di dolcificante. Dopo aver frullato esce una specie di mousse. Ovviamente abbondando con l'acqua viene fuori una specie di frullato.

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	24-02-2011, 08:03 PM Albumi, yogurt magro, pan bauletto integrale, banana, cacao maro, burro di arachidi, latte, all'occorrenza anche kiwi e mela.

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laroccia RealUncensoredMofo Messaggi: 449 Data registrazione: Sep 2010 Età: 33	24-02-2011, 08:41 PM Yashiro sei un mito per me!

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	24-02-2011, 09:25 PM 1 litro albumi pastorizzati; 1 vasetto di yogurth greco; 200gr latte ps; una spolverata di cacao amaro; qualche fragola; Digeribile quanto un frullato di acciaio liquido, sapore abominevole, alito di cavallo.