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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 111
Data registrazione: Jul 2006
Età: 44
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Consiglio pasto prewo -
15-11-2007, 11:21 AM
Consiglio pasto prewosalve ragazzi. dunque da quello che so come prewo ci vuole un pasto leggero, proteico, con carbo a basso ig e zero fat. io solitamente mi alleno o nel tardo pomeriggio o in tarda mattinata e come spuntino mi faccio: 30g-35g di albumi al microonde 1 mela intera dite che è poco come pasto prewo? considerate che mi alleno dopo 2h e 30' il pasto, devo aggiungere qualke carbo in più o va bene così? |
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