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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Mar 2011
Età: 39
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Novello-dieta Attuale-consigli -
15-03-2011, 05:54 PM
Novello-dieta Attuale-consiglimi alleno da 3 mesi e seguo quest'alimentazione sono in massa 169cm 70kg colazione: 200ml bianco uovo latte 7 fette biscottate integrali cn confettura succo di frutta e frutto spuntino: panino fesa e tonno piu' frutto pranzo: 150 gr pasta 200gr carne verdura spuntino=precedente altro spuntino uguale cena: 100g riso integrale 150 petto di pollo prenanna: 30 gr proteine lento rilascio Ora probabilmente sara' tutto sbagliato io aspetto le vostre saggie considerazoni rimango in attesa di modifiche sono inesperto e vorrei migliorare grazie soprattutto a voi quindi grazie a ki mi aiutera' |
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