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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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23-03-2011, 11:51 AM
L'avidina sta nell'albume, quindi se il"bianco" è ben cotto possibile che la coque sia il miglior modo. |
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All the Truth Member
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23-03-2011, 11:58 AM
Quote:
Io ero uno di quelli che ai tempi li mangiava crudi... |
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All the Truth Member
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24-03-2011, 12:53 PM
mi sa che la dieta salta per qualche gg, ho la febbre e non penso di allenarmi. Che dici riduco un pò le dosi |
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All the Truth Member
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24-03-2011, 03:45 PM
Cerca di mangiare comunque, senza esagerare e punta su cibi leggeri. Bevi molto. |
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All the Truth Member
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24-03-2011, 08:49 PM
grazie dei consigli, speriamo si abbassi, poco fa 39.6° |
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All the Truth Member
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24-03-2011, 10:26 PM
Se è solo febbre a me basta prendere la tachipirina e mi si abbassa subito. (1gr di paracetamolo a volta, per 3 volte massimo al giorno) |
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All the Truth Member
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24-03-2011, 10:43 PM
Si presa infatti si é abbassata con la solita sudata, speriamo bene x stanotte |
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All the Truth Member
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26-03-2011, 01:03 PM
finalmente la febbre è scesa, stamattina avevo meno di 37°, però devo dire che mi sento molto stanco fisicamente e con poche energie, oggi cercherò di regolarizzare il cibo, in modo da ritrovare un pò le energie perse. |
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All the Truth Member
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26-03-2011, 04:02 PM
Sta notte si dorme un ora in meno grazie al cambio dell'ora, capita a fagiolo Almeno lo fanno di Domenica almeno si sta a letto quanto si vuole. |
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All the Truth Member
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26-03-2011, 04:31 PM
ah perfetto così sono in tempo per gp di f1. Appena lunedì ricomincio (spero) apro un diario alimentare |
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All the Truth Member
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26-03-2011, 04:41 PM
Infatti, grazie alla F1 manco di domenica posso dormire Ma mi sacrifico volentieri |
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All the Truth Member
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28-03-2011, 11:37 AM
eccomi, pesato stamattina a vuoto: 75.4 Kg possibile che abbia perso quasi un kg in questi gg? Oggi dovrei allenarmi, anche se con pesi un pò più leggeri |
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All the Truth Member
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28-03-2011, 03:06 PM
Normale, se hai mangiato poco il peso è normale che scenda repentinamente. Anche se si inizia una dieta i primi chili "volano" via, ma in pochi giorni il muscolo è poco, maggior parte è acqua. Molto probabile che in poco torni circa come prima. |
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All the Truth Member
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28-03-2011, 04:10 PM
si credo pure io che siano per la maggior parte liquidi, ho sudato tantissimo, pure stanotte per dire, vuol dire che avevo ancora un pizzico di febbre. |
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All the Truth Member
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29-03-2011, 01:33 PM
due cucchiai di olio vanno bene, uno a pranzo ed uno la sera per cena, oltre all'apporto giornaliero di omega3?? |
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