dieta massa

STALLON · 28-03-2011, 04:08 PM

l'avena l'ho tolta ,anche riducendo la pasta e i legumi,mi trovo sempre sopra le 3000 kcal

orange · 28-03-2011, 05:39 PM

Togli la frutta dopo pasto, la merenda niente pane farcito e mangi la frutta. Aumenta la verdura che è troppo poca.

STALLON · 09:04 PM

ho aggiustato la dieta .

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STALLON One of Us Messaggi: 89 Data registrazione: Oct 2010	28-03-2011, 04:08 PM l'avena l'ho tolta ,anche riducendo la pasta e i legumi,mi trovo sempre sopra le 3000 kcal

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,232 Data registrazione: Apr 2008	28-03-2011, 05:39 PM Togli la frutta dopo pasto, la merenda niente pane farcito e mangi la frutta. Aumenta la verdura che è troppo poca.

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STALLON One of Us Messaggi: 89 Data registrazione: Oct 2010	28-03-2011, 08:59 PM ho aggiustato la dieta . Ultima Modifica di STALLON : 28-03-2011 09:04 PM.