Passato di verdura VS verdura

[Alex 69]

Originariamente inviato da MissK

Già, il problema è che ci mettono dentro i piselli, le patate non ho fatto caso...
Imbecilli!
Diciamo che una "bevuta" di passato la sera magari la metto, per il resto sto aumentando la dose di verdura. Il problema non è mangiarla, il problema è averne...
Ho il freezer stracolmo di verdure ma finiscono in un attimo...verdura fresca finisce anche lei subito...Dovrei piantarmi qualcosa!!
Mi sto informando sulla coltivazione dei broccoli
Non ho problemi a mangiarli, mi piacciono, però porca miseria....perchè devono creare fastidiosi problemi fisiologici???

Comunque, orientativamente, dopo broccoli e cavolfiori, quali sono le verdure più genuine?
Melanzane, zucchine, peperoni (un po' pesanti da digerire..)...?

Miss .... le verdure fan bene tt ... solo che alcune sono ad alto indice glicemico ... cmq cerca di mangiarle tt variegando sempre ... nn fossilizzarti su questa oppure quella ... ognuna di esse ha dell proprietà ...

[Zio]

Originariamente inviato da Alex 69

Miss .... le verdure fan bene tt ... solo che alcune sono ad alto indice glicemico ...

a volte mangio anche 600g di carote crude al giorno...ho le vene sull'addome...eppure le carote hanno un IG superiore al gelato hagen-dasz.

Sulla nutrizione stò cominciando ad avere idee molto terra terra, e devo dire che la bodycomp. è solo migliorata, stò tranquillamente al 5-6% senza manco guardare macro e calorie...