Scelta Dieta Cut

albynumber01 · **Scelta Dieta Cut -** 10-04-2011, 11:41 AM

Ciao ragazzi! Per prima cosa buona domenica a tutti!
Tra qualche settimana vorrei iniziare a definirmi ma non so proprio da che parte iniziare, ossia quale dieta scegliere. Se mi date un input poi me la stendo io

Una low-Carb? Una Chetogenica? Metabolica?..io dopo aver letto un pò sul forum sono per la chetogenica con 2 giorni di ricarica..(ho letto la guida scritta da Antò).

Ecco i miei dati nel caso tornino Utili

Peso kg..............................78,60
Grasso tot kg........................11,42
Grasso %............................14,53
Muscolo tot kg.......................41,54
Muscolo %............................52,84
Muscolo su massa magra%...61,83

Altezza......................174,00
Peso kg......................78,60
Freq. Card..................80

Grasso%
Tricipite......................10,20
Scapola......................15,00
Torace.......................6,00
Ombelico....................18,20
Soprailio.....................8,60
Coscia.......................19,20

Misure circonferenze cm
Braccio........................37,00
Vita............................81,80
Coscia Rad...................59,70
Coscia Med...................58,50

Misure Larghezza cm
Polso...........................5,50
Gomito.........................6,40
Ginocchio.....................8,90
Caviglia........................6,10

Metabolismo Basale: 1911 kCal/gg

Grazie in anticipo per le risposte!

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albynumber01 All the Truth Member Messaggi: 617 Data registrazione: Jan 2009	Scelta Dieta Cut - 10-04-2011, 11:41 AM Scelta Dieta Cut Ciao ragazzi! Per prima cosa buona domenica a tutti! Tra qualche settimana vorrei iniziare a definirmi ma non so proprio da che parte iniziare, ossia quale dieta scegliere. Se mi date un input poi me la stendo io Una low-Carb? Una Chetogenica? Metabolica?..io dopo aver letto un pò sul forum sono per la chetogenica con 2 giorni di ricarica..(ho letto la guida scritta da Antò). Ecco i miei dati nel caso tornino Utili Peso kg..............................78,60 Grasso tot kg........................11,42 Grasso %............................14,53 Muscolo tot kg.......................41,54 Muscolo %............................52,84 Muscolo su massa magra%...61,83 Altezza......................174,00 Peso kg......................78,60 Freq. Card..................80 Grasso% Tricipite......................10,20 Scapola......................15,00 Torace.......................6,00 Ombelico....................18,20 Soprailio.....................8,60 Coscia.......................19,20 Misure circonferenze cm Braccio........................37,00 Vita............................81,80 Coscia Rad...................59,70 Coscia Med...................58,50 Misure Larghezza cm Polso...........................5,50 Gomito.........................6,40 Ginocchio.....................8,90 Caviglia........................6,10 Metabolismo Basale: 1911 kCal/gg Grazie in anticipo per le risposte!