Alimentazione

Gagiano · **Alimentazione -** 12-04-2011, 09:16 PM

Ciao a tutti ,
e' da circa un mese che ho cominciato ad allenarmi in palestra, la mia prima domanda che mi sorge spontanea e la seguente:Mi devo nutrire nello stesso modo quando per esempio, il lunedi,Mercoledi e venerdi vado in palestra,mentre il martedi e giovedi riposo . Grazie vi seguo con molto interesse.

orange · 12-04-2011, 10:28 PM

Ciao.

Inizia a scrivere a grandi linee una tua giornata alimentare tipo.

Poi leggi questi link, ti saranno utili per vedere cosa potrebbe non andare.

http://www.fituncensored.com/forums/...dietetica.html

http://www.fituncensored.com/forums/...una-dieta.html

Gagiano · 13-04-2011, 01:20 PM

Grazie per il momento
Ciao

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Gagiano One of Us Messaggi: 39 Data registrazione: Apr 2011 Località: Milano Età: 55	Alimentazione - 12-04-2011, 09:16 PM Alimentazione Ciao a tutti , e' da circa un mese che ho cominciato ad allenarmi in palestra, la mia prima domanda che mi sorge spontanea e la seguente:Mi devo nutrire nello stesso modo quando per esempio, il lunedi,Mercoledi e venerdi vado in palestra,mentre il martedi e giovedi riposo . Grazie vi seguo con molto interesse.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,222 Data registrazione: Apr 2008	12-04-2011, 10:28 PM Ciao. Inizia a scrivere a grandi linee una tua giornata alimentare tipo. Poi leggi questi link, ti saranno utili per vedere cosa potrebbe non andare. http://www.fituncensored.com/forums/...dietetica.html http://www.fituncensored.com/forums/...una-dieta.html

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Gagiano One of Us Messaggi: 39 Data registrazione: Apr 2011 Località: Milano Età: 55	13-04-2011, 01:20 PM Grazie per il momento Ciao