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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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One of Us
Messaggi: 39
Data registrazione: Apr 2011
Localitą: Milano
Etą: 55
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Proteine -
16-04-2011, 10:47 AM
ProteineCiao finalmente mi sono deciso a comprare le proteine( OPTIMUN NUTRITION 100% WHEY GOLD) innanzitutto cosa ne pensate e poi quali sono i momenti migliori della giornata in cui assumerle . Vado in palestra il Lunedi,Mercoledi,Venerdi sempre verso le 17.00. Grazie a tutti |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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16-04-2011, 10:56 AM
Per l'integrazione c'č una sezione dedicata. Comunque le whey sono a rapida assimilazione quindi perfette per il post-wo. Se invece ci abbini una fonte di grassi come la frutta secca ne rallenti l'assimilazione rendendole buone anche per il pre nanna dove una caseina sarebbe preferibile. |
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