Proteine

Gagiano · **Proteine -** 16-04-2011, 10:47 AM

Ciao
finalmente mi sono deciso a comprare le proteine( OPTIMUN NUTRITION 100% WHEY GOLD) innanzitutto cosa ne pensate e poi quali sono i momenti migliori della giornata in cui assumerle .
Vado in palestra il Lunedi,Mercoledi,Venerdi sempre verso le 17.00.
Grazie a tutti

orange · 16-04-2011, 10:56 AM

Per l'integrazione c'è una sezione dedicata.

Comunque le whey sono a rapida assimilazione quindi perfette per il post-wo.

Se invece ci abbini una fonte di grassi come la frutta secca ne rallenti l'assimilazione rendendole buone anche per il pre nanna dove una caseina sarebbe preferibile.

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Gagiano One of Us Messaggi: 39 Data registrazione: Apr 2011 Località: Milano Età: 55	Proteine - 16-04-2011, 10:47 AM Proteine Ciao finalmente mi sono deciso a comprare le proteine( OPTIMUN NUTRITION 100% WHEY GOLD) innanzitutto cosa ne pensate e poi quali sono i momenti migliori della giornata in cui assumerle . Vado in palestra il Lunedi,Mercoledi,Venerdi sempre verso le 17.00. Grazie a tutti

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,225 Data registrazione: Apr 2008	16-04-2011, 10:56 AM Per l'integrazione c'è una sezione dedicata. Comunque le whey sono a rapida assimilazione quindi perfette per il post-wo. Se invece ci abbini una fonte di grassi come la frutta secca ne rallenti l'assimilazione rendendole buone anche per il pre nanna dove una caseina sarebbe preferibile.