Dieta per massa ( correzioni e consigli )

[Mick]

strano che tu avessi i conati di vomito

come le hai bevute?

le hai sorseggiate o te le sei tracannate in un colpo?

eri molto stanco provato?

[Mick]

in ogni caso ribadisco i prodotti isosensation93 e diamond whey rispettivamente di ultimate nutrition e syform (le syform sono italiane, e la marca è ottima, se hai soldi da spendere prendi queste)

a me non han mai dato alcun problema, poi ognuno di noi fa storia a se..ma non ho mai sentito gente avere problemi con questi prodotti..

[kite]

Originariamente inviato da Mick

strano che tu avessi i conati di vomito

come le hai bevute?

le hai sorseggiate o te le sei tracannate in un colpo?

eri molto stanco provato?

le ho prese con acqua, inizialmente ne avrò mandate giù circa 200ml, dopo pochi secondi i restanti 50ml, alla fine mi è venuto un conato di vomito. Stanco diciamo come ogni normale allenamento, ma niente di diverso da altre volte, quindi direi che il livello di stanchezza rientrava nella completa normalità

[kite]

Originariamente inviato da Mick

in ogni caso ribadisco i prodotti isosensation93 e diamond whey rispettivamente di ultimate nutrition e syform (le syform sono italiane, e la marca è ottima, se hai soldi da spendere prendi queste)

a me non han mai dato alcun problema, poi ognuno di noi fa storia a se..ma non ho mai sentito gente avere problemi con questi prodotti..

come sapore quali trovi migliori tra queste 3?

[Mick]

come sapore dipende se ti piace il dolce o l'amaro..

le isosensation sono molto dolci (tuttavia da buona proteina americana, il gusto è molto chimico, seppur molto buono)..io adoro il gusto dolce quindi ne andavo matto..

le syform diamond invece sono un pelino amare, ma un pelo eh!, ma il gusto è di cacao ed è un po' più naturale, e secondo me hanno meno merda dentro rispetto alle isosensation

[kite]

Originariamente inviato da Mick

come sapore dipende se ti piace il dolce o l'amaro..

le isosensation sono molto dolci (tuttavia da buona proteina americana, il gusto è molto chimico, seppur molto buono)..io adoro il gusto dolce quindi ne andavo matto..

le syform diamond invece sono un pelino amare, ma un pelo eh!, ma il gusto è di cacao ed è un po' più naturale, e secondo me hanno meno merda dentro rispetto alle isosensation

grazie mille dei consigli!! mi sa allora prendo le syform un giorno di questi appena ho un attimo le ordino dal web

[Mick]

curiosità: in che quantità prendi le whey post wo?

te lo chiedo perchè l'acqua (250ml) è molto poca a meno che tu non assuma 20gr di whey..

stai sempre nel rapporto 1gr di polvere/ 10gr. di acqua..

[kite]

Originariamente inviato da Mick

curiosità: in che quantità prendi le whey post wo?

te lo chiedo perchè l'acqua (250ml) è molto poca a meno che tu non assuma 20gr di whey..

stai sempre nel rapporto 1gr di polvere/ 10gr. di acqua..

30gr di whey in 250ml di acqua

[Mick]

ecco appunto troppo poca acqua..

fai come ti ho detto sopra..è un discorso che vale non solo per favorire l'assimilazione da parte del corpo ma anche per escludere il rischio di danni ai reni..e magari ti favorisce pure la digestione..

[kite]

Originariamente inviato da Mick

ecco appunto troppo poca acqua..

fai come ti ho detto sopra..è un discorso che vale non solo per favorire l'assimilazione da parte del corpo ma anche per escludere il rischio di danni ai reni..e magari ti favorisce pure la digestione..

da mercoledì 300ml allora

[kite]

Originariamente inviato da Mick

in ogni caso ribadisco i prodotti isosensation93 e diamond whey rispettivamente di ultimate nutrition e syform (le syform sono italiane, e la marca è ottima, se hai soldi da spendere prendi queste)

a me non han mai dato alcun problema, poi ognuno di noi fa storia a se..ma non ho mai sentito gente avere problemi con questi prodotti..

sto valutando le isosensation93 gusto caffè, ho letto sono il top come gusto

[Mick]

non saprei dirti, è molto soggettivo..

sul gusto io ho sentito solo cioccolato e vaniglia nelle iso93 (il primo mi ha fatto impazzire, il secondo mi è piaciuto abbastanza, ma è un po' aromatico)

nelle syform ho sentito solo il cioccolato, gli altri non li assaggerò mai..

[kite]

Originariamente inviato da Mick

non saprei dirti, è molto soggettivo..

sul gusto io ho sentito solo cioccolato e vaniglia nelle iso93 (il primo mi ha fatto impazzire, il secondo mi è piaciuto abbastanza, ma è un po' aromatico)

nelle syform ho sentito solo il cioccolato, gli altri non li assaggerò mai..

Mick ho fatto come mi hai detto, 300ml di acqua x 30gr di whey, gusto decisamente più attenuato e ben bevibili, oggi il sapore era vaniglia diciamo, si sente che è un pò chimico però l'altro giorno mi stava facendo vomitare, strano...

[Mick]

evidentemente io gusto non ti piace e se non lo attenui annacquandolo sbocchi

cmq continua con quelle proporzioni acqua polvere perchè sono quelle corrette e non solo per attenuare il sapore..

inoltre con tutti i soldi che hai speso cerca di terminare entrambi sacchetti e poi quando ti mancano due settimane alla loro fine ordina uno dei due prodotti che ti ho indicato, che sono i migliori (inendo come lavorazione, spettro aminoacidico, miscelabilità: sono questi i parametri da guardare per giudicare una proteina in polvere..)

io cmq li ho trovati entrambi estremamente digeribili e nessuno dei due mi ha mai lasciato un solo brufolo (a differenza di altri prodotti che ho provato, tra cui le gensan isolate)

[kite]

Originariamente inviato da Mick

evidentemente io gusto non ti piace e se non lo attenui annacquandolo sbocchi

cmq continua con quelle proporzioni acqua polvere perchè sono quelle corrette e non solo per attenuare il sapore..

inoltre con tutti i soldi che hai speso cerca di terminare entrambi sacchetti e poi quando ti mancano due settimane alla loro fine ordina uno dei due prodotti che ti ho indicato, che sono i migliori (inendo come lavorazione, spettro aminoacidico, miscelabilità: sono questi i parametri da guardare per giudicare una proteina in polvere..)

io cmq li ho trovati entrambi estremamente digeribili e nessuno dei due mi ha mai lasciato un solo brufolo (a differenza di altri prodotti che ho provato, tra cui le gensan isolate)

si prendo le isosensation la prossima volta, anche perchè mi costano 70 euro 2,2kg!