bruciare i grassi e senape

[Mr.Bean]

Con l'avvicinarsi dell'estate m'è venuto lo schiribizzo di bruciare un po' di grassi.

Tra gli alimenti che potrebbero darmi una mano ho letto che c'è la senape!
Pare che accelleri il metabolismo.... Ora non mi è chiaro se è buono usarla oppure, se come me non si soffre per la mancanza di salse, è meglio non adoperarla per niente!
Non capisco questa sottile differenza, ovvero se aiuta a bruciare i grassi oppure se semplicemente non fa danni.

Secondo dubbio. A quanto pare l'ideale è fare allenamenti poco intensi e prolungati,perchè se intensi il corpo usa gli zuccheri,e non i grassi, per darsi energia . Io faccio allenamenti intensi e non posso ne voglio cambiarli...Dato che assumo ben pochi zuccheri, una volta bruciati inizio ad adoperare i grassi? anche se assumo bcaa?

Grazie !!

[LiborioAsahi]

si intendono i semi di senape, secondo me. Non quelle salse piene di ingredienti sgraditi che si trovano nei supermercati (anche se qualcuna, a produzione artigianale che trovai era più che accettabile).

[Mr.Bean]

ah beh allora mi risparmio salse e salsette!

[D. Ace]

ahah, ora Mc Donald brucia grassi XD

[shevuzzo]

i grassi vengono bruciati da una dieta ipocalorica cardio e pesi e magari qualche integratore per il sostegno psicofisico, non ci son altre alternative naturali

[ranfart]

La senape se non presenta maionese olio etc (non Mc Donald) ma solo acqua e semi di senape (in commercio se ne trova in particolare la Dijone)ha un pttimo effetto termogenico, quindi si brucia i grassi..va di per se che la devi abbinare a una dieta e un allenamento specifico..comunque se vai nei supermercati la trovi non e' dolce, e' parecchio piccante e riesce anche a stimolare il metabolismo....