bcaa ai pasti

[renzosful]

Ciao. E' da un pò che so sta cosa e adesso voglio sentire voi tutti cosa ne pensate. Conosco un ragazzo palesemente doped che mi ha fatto vedere la dieta stilata da un preparatore interpellato e profumatamente pagato per aggirare lo stallo che affliggeva il bambino (per me 24 anni son pochi anche se uno pesa più di 100 kg ). Quello che mi colpi furono due cose:
1 alternando su tre giorni proponeva 200 grammi di frutta secca tra fichi, uva sultanina, datteri
2 niente bcaa dopo il wo o prima, ma 3-6 grammi ad ogni pasto che non fosse liquido.
Proprio su questo punto mi paiacerebbe sapere cosa ne pensate. Parlando col ragazzo di questa cosa disse che il preparatore aveva addotto come motivazione il fatto che adiacente al wo i bcaa son soldi buttati, meglio usarli come miglioria del profilo biologico di ciò che si introduce