Consiglio su mio piano alimentare + allenamento per dimagrimento

[cydmm]

Ah...Liborio scusa un'ultima domanda. Stavo per dimenticare

Quale marca di fiocchi di latte mi consiglieresti?

[LiborioAsahi]

Non ho una marca più di un altra da consigliarti. Fra l'altro son quasi tutti analoghi. Ti consiglio solo di escludere gli Jocca che come valori nutrizionali sono una schifezza.

[cydmm]

Ok. Grazie di nuovo.

[cydmm]

Ciao Liborio,

vorrei farti una domanda. A pranzo, a volte ho difficoltà a "mensa" a scegliere un secondo di carne più verdura perchè fanno piatti improponibili, superconditi o strani....tipo coniglio ripieno...faraona ripiena...e altre assurdità....dunque in questo periodo diventa più accettabile scegliere "primi" quali per esempio pasta fredda con tonno, cipolle e cetrioli....ma a questo punto assumerei carboidrati a pranzoe poche proteine.....in questi casi come potrei riequilibrare il bilancio carbo/pro della giornata?

Grazie infinite

[LiborioAsahi]

Non hai modo di chiedere una bistecca cotta sul momento?Normalmente lo fanno...

[cydmm]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Non hai modo di chiedere una bistecca cotta sul momento?Normalmente lo fanno...

Purtroppo no
L'azienda ha stipulato una convenzione a prezzo fisso e non si scappa dal Menu che giornalmente ci propongono (loro ce lo portano in azienda).
E' un bel problema Liborio lo so...è l'unico momento della giornata in cui mi innervosisco perchè non riesco ad essere preciso con la mia dieta.

Dobbiamo trovare una strategia che adatti la situazione al meglio possibile.....che ne dici?

[LiborioAsahi]

Se devi adeguarti, puoi prendere un primo, topgliere una fonte di carbo da un altro spuntino/pasto e aggiungere sempre nello stesso una fonte proteica, tanto per far tornare i conti a fine giornata. Nella pratica non ti cambierà molto come effetti sul fisico, non preoccupartene.

[cydmm]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Se devi adeguarti, puoi prendere un primo, topgliere una fonte di carbo da un altro spuntino/pasto e aggiungere sempre nello stesso una fonte proteica, tanto per far tornare i conti a fine giornata. Nella pratica non ti cambierà molto come effetti sul fisico, non preoccupartene.

Grazie