dieta x cutt mi date una mano?

[askaman]

Originariamente inviato da rocky86

dici aska?,è solo che faccio una fatica bestia...

lo so, sei in buona compagnia..
comunque se hai livelli di energia troppo bassi, forse hai esagerato con la diminuzione delle kcal o dei carbo in particolare.
Squat, stacchi, trazioni, in generale lavoro multiarticolare che recluta diversi gruppi muscolari, è molto indicato anche in definizione per mantenere alta la produzione di gh ed il metabolismo.

[rocky86]

Originariamente inviato da askaman

lo so, sei in buona compagnia..
comunque se hai livelli di energia troppo bassi, forse hai esagerato con la diminuzione delle kcal o dei carbo in particolare.
Squat, stacchi, trazioni, in generale lavoro multiarticolare che recluta diversi gruppi muscolari, è molto indicato anche in definizione per mantenere alta la produzione di gh ed il metabolismo.

ok grazie del consiglio..