Dieta dimagrimento donna

_cherryblossom7_ · 25-06-2011, 02:06 AM

Quote:

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Forse ti sta disgustando proprio perchè mangi solo pollo e tacchino...il resto non ti piace?

Ebbene si...É una fatica già mangiare quelli.
Pesce surgelato tipo platessa, merluzzo? Ragazzi scusate le mille domande ma davvero sono una novellina!

**luis73** · 25-06-2011, 01:16 PM

Ormai si trova di tutto surgelato. Platessa, merluzzo, halibut, pangasio e persino branzino gia' sfilettato, orata e chi piu' ne ha piu' ne metta. Il pesce bianco regge abbastanza bene la surgelazione, mentre quello azzurro (sardine, sarde, alici, sgombro...) tendono a patirla di piu', anche se come valori nutrizionali sono meglio. Ti consiglio di farli decongelare a temperatura ambiente e di risciacquare in acqua fredda per rimuovere i liquidi di vegetazione che si portano dietro i difetti olfattivi del congelato. Poi li puoi cucinare in modo semplice:al forno con erbette aromatiche, a vapore e poi in insalata con pomodoro e cipolla tipo Catalana ecc. ecc.

_cherryblossom7_ · 28-06-2011, 05:10 PM

Ciao di nuovo ragazzi!Sono qui per porvi una nuova domanda.XD
Tenendo conto solo delle percentuali...per dimagrire che percentuali dovrei usare??mi sto confondendo perché leggo ovunque cose diverse...

e vorrei aggiustare la dieta in modo un po più preciso...

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luis73 UncensoredModerator Messaggi: 646 Data registrazione: Mar 2011 Località: Sydney Età: 51	25-06-2011, 01:16 PM Ormai si trova di tutto surgelato. Platessa, merluzzo, halibut, pangasio e persino branzino gia' sfilettato, orata e chi piu' ne ha piu' ne metta. Il pesce bianco regge abbastanza bene la surgelazione, mentre quello azzurro (sardine, sarde, alici, sgombro...) tendono a patirla di piu', anche se come valori nutrizionali sono meglio. Ti consiglio di farli decongelare a temperatura ambiente e di risciacquare in acqua fredda per rimuovere i liquidi di vegetazione che si portano dietro i difetti olfattivi del congelato. Poi li puoi cucinare in modo semplice:al forno con erbette aromatiche, a vapore e poi in insalata con pomodoro e cipolla tipo Catalana ecc. ecc.

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_cherryblossom7_ Rookie Messaggi: 20 Data registrazione: Jun 2011 Età: 32	28-06-2011, 05:10 PM Ciao di nuovo ragazzi!Sono qui per porvi una nuova domanda.XD Tenendo conto solo delle percentuali...per dimagrire che percentuali dovrei usare??mi sto confondendo perché leggo ovunque cose diverse... e vorrei aggiustare la dieta in modo un po più preciso...