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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Jul 2011
Età: 52
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consiglio dieta tipo -
09-07-2011, 07:26 AM
consiglio dieta tiposalve sono nuovo, vi spiego a grandi linee il mio problema: sono alto 1.72 m e peso 70 kg mi alleno con pesi 3 volte la settimana e gli altri due giorni faccia corsa circa 30' ora il mio scopo e' buttare giu' la pancia ma senza perdere massa muscolare potete indicarmi a grandi linee una dieta idonea...consigli???grazie |
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(#2)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
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09-07-2011, 08:58 AM
è veramente difficile buttare giù grasso e far rimanere la massa magra... cmq 1.72 x 70 kg ed hai bisogno di buttar giù la pancia? qualche foto? le diete da zero non si fanno mettici la tua dieta e vediamo che fare  |
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Modalità lineare
