omega 3 e whey

Mr.Bean · **omega 3 e whey -** 13-07-2011, 01:27 PM

Posso assumerli insieme pre nanna dato che mi interessa rallentare le whey? almeno colgo due piccioni con una fava!

In alternativa ai soliti mandorle,nocciole,frutta secca,olio,semi di lino,latte e derivati e bla bla bla

ps (non ho le caseine,devo arrangiarmi)

LiborioAsahi · 13-07-2011, 01:37 PM

mangiaci anche delle altre fonti di grassi, qualche grammo di olio di pesce non cambia nulla sul rallentamento della digestione.

Mr.Bean · 13-07-2011, 03:30 PM

ah sì sicuramente, è solo un qualcosa in più

Fiocchi di latte alpina tutte le sere và bene o son troppi grassi ''nocivi''?

(eviterei di mangiare qualsiasi derivato del latte durante la giornata,e limito altre fonti grasse animali)

LiborioAsahi · 13-07-2011, 03:37 PM

non mi sembra di ricordare fossero grassi...100g contengono circa 5g di grassi?

Cmq o prendi le whey o i fiocchi di latte. A cui puoi cmq addizionare gli W3. Per la sera vedo meglio i fiocchi di latte cmq.

Come fonte di grassi intendevo della fruttasecca, come le mandorle ad esempio.

Mr.Bean · 13-07-2011, 09:05 PM

ah capito!

Credo che opterò per un mix whey e fiocchi di latte però

SuperFabio · 18-07-2011, 04:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da Mr.Bean

ah capito!

Credo che opterò per un mix whey e fiocchi di latte però

non ha alcun senso.

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Mr.Bean UncensoredMember Messaggi: 175 Data registrazione: Dec 2006 Età: 34	omega 3 e whey - 13-07-2011, 01:27 PM omega 3 e whey Posso assumerli insieme pre nanna dato che mi interessa rallentare le whey? almeno colgo due piccioni con una fava! In alternativa ai soliti mandorle,nocciole,frutta secca,olio,semi di lino,latte e derivati e bla bla bla ps (non ho le caseine,devo arrangiarmi)

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	13-07-2011, 01:37 PM mangiaci anche delle altre fonti di grassi, qualche grammo di olio di pesce non cambia nulla sul rallentamento della digestione.

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Mr.Bean UncensoredMember Messaggi: 175 Data registrazione: Dec 2006 Età: 34	13-07-2011, 03:30 PM ah sì sicuramente, è solo un qualcosa in più Fiocchi di latte alpina tutte le sere và bene o son troppi grassi ''nocivi''? (eviterei di mangiare qualsiasi derivato del latte durante la giornata,e limito altre fonti grasse animali)

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	13-07-2011, 03:37 PM non mi sembra di ricordare fossero grassi...100g contengono circa 5g di grassi? Cmq o prendi le whey o i fiocchi di latte. A cui puoi cmq addizionare gli W3. Per la sera vedo meglio i fiocchi di latte cmq. Come fonte di grassi intendevo della fruttasecca, come le mandorle ad esempio.

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Mr.Bean UncensoredMember Messaggi: 175 Data registrazione: Dec 2006 Età: 34	13-07-2011, 09:05 PM ah capito! Credo che opterò per un mix whey e fiocchi di latte però