addome gonfio

UES · **addome gonfio -** 15-07-2011, 01:53 PM

Salve a tutti,
spero sia il posto adatto per scrivere il quesito che ora vi propongo.
In breve, ho incominciato quasi un anno fa palestra 2 volte alla settimana unito a 1 ora di corsa circa che faccio in un terzo giorno. Assumo quotidianamente proteine e ho iniziato da qualche mese una dieta per acquistare massa. Infatti sono alto 1.90 e peso 76Kg. Per ora non so se scrivervi in dettaglio tutto quello che mangio, calorie, ecc ma se serve chiaramente li scriverò. Il mio problema è che da qualche mese, la parte che risulta “gonfiarsi” maggiormente è la pancia. Qualcuno mi ha detto che può essere lo stress (per questo non so se è il posto adatto per scrivere) infatti svolgo un lavoro abbastanza impegnativo ultimamente. Mi sapete dire qualcosa? Consigli? Comunque se posso aiutarvi ...nell’aiutarmi ditemi… grazie 1000 intanto.
ciao

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UES Rookie Messaggi: 25 Data registrazione: Mar 2009 Età: 45	addome gonfio - 15-07-2011, 01:53 PM addome gonfio Salve a tutti, spero sia il posto adatto per scrivere il quesito che ora vi propongo. In breve, ho incominciato quasi un anno fa palestra 2 volte alla settimana unito a 1 ora di corsa circa che faccio in un terzo giorno. Assumo quotidianamente proteine e ho iniziato da qualche mese una dieta per acquistare massa. Infatti sono alto 1.90 e peso 76Kg. Per ora non so se scrivervi in dettaglio tutto quello che mangio, calorie, ecc ma se serve chiaramente li scriverò. Il mio problema è che da qualche mese, la parte che risulta “gonfiarsi” maggiormente è la pancia. Qualcuno mi ha detto che può essere lo stress (per questo non so se è il posto adatto per scrivere) infatti svolgo un lavoro abbastanza impegnativo ultimamente. Mi sapete dire qualcosa? Consigli? Comunque se posso aiutarvi ...nell’aiutarmi ditemi… grazie 1000 intanto. ciao