Curiosità consumi calorici

dreemteem · **Curiosità consumi calorici -** 12-09-2011, 11:00 AM

Vorrei sapere se si consuma di piu in un macrociclo stile BB, ovvero
esercizi mono e multiarticolari portati a cedimento con intenti ipertrofici oppure in macrocicli orientati piu alla forza...
Nel primo caso la dieta va impostata puntando piu sui carboidrati essendo questi piu utilizzati durante l'allenamento oppure sui grassi? e nel secondo caso?

**Guru** · 12-09-2011, 06:19 PM

Si consuma di più in allenamenti tipicamente da bbing, che quindi richiedono una dieta tendenzialmente più ricca di carboidrati che, invece, volendo possono essere ridotti in fasi di forza.

Questo di norma, poi bisogna vedere il tipo di allenamento e le caratteristiche individuali.

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dreemteem All the Truth Member Messaggi: 907 Data registrazione: May 2008	Curiosità consumi calorici - 12-09-2011, 11:00 AM Curiosità consumi calorici Vorrei sapere se si consuma di piu in un macrociclo stile BB, ovvero esercizi mono e multiarticolari portati a cedimento con intenti ipertrofici oppure in macrocicli orientati piu alla forza... Nel primo caso la dieta va impostata puntando piu sui carboidrati essendo questi piu utilizzati durante l'allenamento oppure sui grassi? e nel secondo caso?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	12-09-2011, 06:19 PM Si consuma di più in allenamenti tipicamente da bbing, che quindi richiedono una dieta tendenzialmente più ricca di carboidrati che, invece, volendo possono essere ridotti in fasi di forza. Questo di norma, poi bisogna vedere il tipo di allenamento e le caratteristiche individuali.