Consigli sulla mia dieta.

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INDIO79

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03-10-2011, 05:56 PM

Consigli sulla mia dieta.

Quote:

Originariamente inviato da almiz

ah e le pro in polvere devo usarle solo per un periodo limitato?

Le proteine vanno considerate nel complesso giornaliero(che sia da fonti solide o liquide),assicurati di non superare i 2grammixmassa magra.
nel tuo caso 58-21%=45.82 x2=91.64 grammi

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