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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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26-10-2011, 06:46 PM
AlimentazioneIo farei almeno una normocalorica o leggera iper. Visto che tu stesso dici di non essere ben messo a muscoli proverei prima con la normo a ricomporre un po' la situazione e poi a fare massa per bene. (Ti rinnovo il consiglio ad aprire anche una discussione per l'allenamento, vedrai che ti sarà di grande aiuto) Il cardio può aiutare e un paio di sessioni a settimana fan solo bene. |
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