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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Localitą: perugia
Etą: 40
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30-10-2011, 04:07 PM
Nutrizione post dimagrimento: come procedere?quella di charles la trovo ottima, ma solo se si parla di lavoro ad esaurimento 200-360 reps per workout: 1.0 g/kg/LBM 360-450 reps per workout: 1.2 g/kg/LBM 73-200 reps per workout: 0.8 g/kg/LBM 12-72 reps per workout: 0.6 g/Kg/LBM |
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